守护“睛”彩世界，点亮“光”明未来——太村镇中心小学开展“共同呵护眼睛拥有光明未来”系列宣传活动

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眼睛给我们带来了光明，眼睛让我们感知世界，俗话说：眼睛是心灵的窗户，眼睛是展现一个人的性格或者气质的窗口。随着电子产品的使用，近几年全国中小学生近视患者也逐年呈上升趋势，近视预防宣传教育也是我校工作中的重点。为了全面提高全校学生用眼卫生和健康，促进学生养成良好的爱眼、护眼习惯，太村镇中心小学在第六个近视防控宣传教育月中，组织开展了“共同呵护眼睛拥有光明未来”系列活动，营造近视防控宣传教育氛围，努力让每个孩子都有一个光明的未来。 首先，值周员老师利用国旗下讲话，告诉学生保护视力的重要性，以及保护眼睛的方法。 爱眼护眼宣传先行 本次近视防控宣传月设计了丰富的主题宣传和主题创作活动，让孩子们在多彩的活动中认识近视防控的重要性，树立用眼卫生的意识，掌握防控技能。 爱眼护眼监测保障 爱护眼睛，监测保障。每学期，学校都会开展学生的视力检查工作，为每一位同学建立视力档案，监控每个学生的视力发展状态。 学校不仅关注学生的阶段性视力状况，更关心学生在日常教育教学中的视力保护。每天班主任与任课教师都会认真组织学生们做眼保健操，大课间安排课外活动，让学生们的眼睛得到充分的休息与放松。 爱眼护眼家校合力 爱眼护眼，家校合力。保护孩子的眼睛，预防近视，不仅需要学校的努力，更需要家长的配合和支持。在此，我校向全体师生、家长发出倡议：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 太村镇中心小学“爱眼护眼”倡议书 亲爱的家长、同学们：眼睛让我们看到美丽的风景，眼睛让我们看到精彩的世界，它对我们每个人都是不可缺少的。视力健康影响着生活和学习。呵护眼睛，保护视力，应该从我们做起。为此，我校现向全体家长、同学发出以下倡议： 一、选择良好视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。1.读写时有充足的光线，光线从左前方射来。2.不要在过亮、过暗的光线下读写3.选择符合学生身高的桌椅读书写字。（二）看电视的视觉环境要求。1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。3.电视机要放在背光的地方。（三）操作电脑视觉环境要求。1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户。2.电脑操作台应低于一般课桌的高度。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。4.电脑操作间的光线不应太弱或太强。二、保持正确读写习惯1. 读书写字身体要坐正，做到“一尺一寸一拳”。保持眼睛与书本距离为30厘米（一尺）保持胸前与桌子距离为10厘米（一拳）握笔的手指与笔尖距离为3厘米（一寸）2.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。3.室内近距离用眼时每40分钟需至户外或远眺5分钟。4.坚持做眼保健操，每天上下午各做一次，做到穴位准确、手法正确、力度适当。 三、坚持适度户外活动1.保证充足户外活动时间，学习日至少半小时，休息日及节假日至少2小时，例如乒乓球、羽毛球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可促进眼部新陈代谢。建议将室内阅读及娱乐活动改为户外方式。2.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。3.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。4.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食物（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等）。四、定期视力检查1.每学期检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。2.如果确认已患近视，要及时到正规医院验光配镜，矫正视力达到5.0即可。3.同学之间不互相借戴眼镜。4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。五、注意用眼卫生无论是看书还是使用电子产品的时间不宜过长。日常遵循“20/20/20护眼法”，即每使用电子产品20分钟便休息一下，休息时向20米以外的风景远眺，每次远眺至少20秒。 为保护孩子的眼晴，学校也开展了大量工作，如卫生知识宣传、严格检査指导眼保健操、学生视力反馈、爱眼护眼主题班会等。我们衷心希望我们的工作得到家长的支持和配合，以取得更好的效果。让我们积极行动起来，家校携手，呵护光明。把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，落实到自己的日行为中。太村镇中心小学2023.3.15 编辑：张玉露审核：代书龙终审：第五小荣