润星幼儿园每周食谱（3月20日----3月24日）

㎡夏凉℃

用美食联结心灵用心灵传递能量我开始知道在哪里和谁一起吃饭都是一件美好的事情我们要做到不挑食细嚼慢咽光盘行动成为日常 一一《润星宝贝进餐宣言》 <h1>3月20日</h1><h1>早餐：甜甜玉米棒时令蔬菜粥</h1><h1>午餐：肉沫山药耗油生菜</h1> 菌菇土鸡汤软米饭午点：苹果<h1>晚餐：三鲜水饺紫菜虾皮汤汁</h1><h1> </h1> <h1>3月21日</h1><h1>早餐：香菇火腿打卤面</h1><h1>午餐：太阳肉素炒奶白菜</h1> 青菜猪肝汤软米饭午点：香蕉<h1>晚餐：雪珍丸子冰糖红枣银耳羹</h1> <h1>3月22日</h1><h1>早餐：香酥小蛋挞时蔬鸡肉粥</h1><h1>午餐：青豆虾仁卤千张丝</h1> 莴笋蛋花汤软米饭午点：小点心<h1>晚餐：果仁发糕榄菜肉茸粥</h1> <h1>3月23日</h1><h1>早餐：骨汤肉丝米粉 </h1><h1>午餐：茄汁牛肉烧鹌鹑蛋醋溜西葫芦</h1> 莲藕腿骨汤软米饭午点：圣女果<h1>晚餐：孜然肉沫卷红豆薏米粥</h1> <h1>3月24日</h1><h1>早餐：开心卤蛋胡萝卜香米粥</h1><h1>午餐：红烧鸡腿彩色萝卜丁</h1> 裙带豆腐汤汤软米饭午点：火龙果<h1>晚餐：肉丝油面黄金粥</h1> 流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 1、饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。 2、自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。 3、常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的积极手段。 4、积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。 5、由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。 1、饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手。 2、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。 3、儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物。 4、手足口高发期，不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。 5、儿童出现发热、出疹等相关症状要及时到医院就诊。 6、患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理 水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在幼儿和学龄前儿童。冬春两季高发，其传染力强，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达95%以上。 1、不要接触病人。所以如果所在地出现有水痘病例，就不要带孩子去一些人群密集的场所，医院也尽量不要去，那里本身就是细菌病毒聚集的地方。 2、适时停课。如果幼儿园或者学校班级里出现了感染水痘的小朋友，家长应该提出停课，学校也应主动停止上课及大型聚会和活动。 3、隔离观察。如果孩子不小心直接接触过病人水痘疱疹的液体、被病人污染过的用具，或是有被患者飞沫碰触到的可能，应将孩子隔离观察两到三周。 4、增强抵抗力。平时要让孩子多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，提高抗病能力。 5、接种疫苗。接种水痘疫苗是目前最有效的预防措施，因水痘具有免疫时间超长的特点，只要感染过一次，几乎就不会再发生。所以建议家长们都带孩子去疾控中心接种疫苗。 流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。 1、在腮腺炎流行时，尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。 2、教室要注意通风，保持空气流通，可用0.2%过氧乙酸消毒。 3、教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。 4、在学校最好有保健员进行监控，定期排查，增加晨检，做好健康教育；发现可疑病例及时进行医学观察；出现疫情，要及时报告当地卫生机构，并做好活动场所消毒，同时尽早对易感人群进行含腮腺炎成分疫苗的应急接种工作。 5、对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接种过疫苗者）要密切观察。 流行性脑脊髓膜炎（简称流脑），是脑膜炎双球菌由鼻咽部侵入血循环，形成败血症，最后局限于脑膜及脊髓膜，形成化脓性脑脊髓膜病变。 多发生于冬春季节，患者以儿童为主，其临床主要表现为发热、头痛、呕吐、出血点及颈项强直等脑膜刺激症状。 1、预防接种（最重要）； 2、流行季节尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的拥挤的公共场所去； 3、要保持居住环境的空气清洁和流通； 4、发现患者，及时送医，并做好隔离消毒。 小儿荨麻疹，俗称风疹团，是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤大小不一的红斑性及水肿性反应，常伴瘙痒。 引起荨麻疹的原因很多，细菌、病毒、花粉、灰尘等都可以成为过敏原。一般的荨麻疹都是由过敏引起的，因此，要让孩子远离过敏原。 孩子是祖国的花朵，我们会用爱心、耐心、细心呵护每一位孩子。让我们家园携手，共同为孩子们创造一个安全、快乐的成长环境。春天是花开的季节，也是万物生长的季节，祝所有的小朋友都能健康、幸福、快乐地成长！ 润星幼儿园保健室宣