2023.03.15璐琎爸老师分享《黄帝内经》

向日葵🌻

尊敬的金童老师，桂生老师，林生老师，亲爱的家人们，大家好，我是安徽璐琎爸。

周三上午9:00国学课堂现在开始，今天我们继续来共同学习《黄帝内经》。

在几千年的中国历史中，《黄帝内经》始终是中国医学理论的典范。

作为中国第一部医学著作，《黄帝内经》是中华医学文化的奠基之作。

而作为养生宝典，它也改变着中国人的生命质量，影响着中国人的生活观念。

今天我们接着上节课分享。

黄帝内经》的第二篇就叫《四气调神大论》，意思就是说你如果想控制、影响到你先天本能的话，很简单。

你跟着四季的春生、夏长、秋收、冬藏的步点去走，你就跟它合拍了，就是天人合一。

什么是天人合一？天神和人神合二为一，这叫合上拍了。

另外呢，这个时我们可以理解为昼夜，日出而作，日落而息，你跟上它合拍去作，你照样能把那个点调过来。

大家都知道，坐过飞机调过时差，倒时差很难受的，其实倒时差是什么，调神。

古代非洲有一个民族，他走路走快了就要歇一歇，为什么要歇一歇呢，他说我的神跟不上，这些人不这么做，他就叫“务快其心”，这句话用最通俗的现代流行语就叫“玩的就是心跳”，就是找刺激，什么能让我心跳加快，什么能让我怦然心动，我就去做什么。

其实这种心跳加快，或者怦然心动都是在扰神、乱神，在打乱你本身的节奏。

所以中医讲，人要控制好自己的情绪和情感。

中医意识到了情绪对你身体节奏的影响，它说怒则气上，你一生气，气血往上涌，怒发冲冠，脸红脖子粗。

恐则气下，人受到这种恐的感觉呢，屁滚尿流的。

惊则气乱，喜则气缓，思则气竭其实都是扰乱你的内心，所以养生之道，归根结底是养心之道、养神之道。

你看我们故宫，皇帝住的地方，养心殿，它怎么不叫养肝殿、养肾殿呢？

“心者君主之官，神明出焉”。它是在背后控制你生命的最重要的那个什么什么。

所以“务快其心”就有问题了。所以玩的就是心跳，最后就是玩的自己灵魂出窍。

我们看到春生、夏长、秋收、冬藏，比如说到夏天，四十度高温，有人去出汗跑步，因为在夏天人的毛汗孔是开张的，是热烈奔放的，所以我们叫无厌于日。

夏天怕的是我们现代人天天在吹空调，人造那种冷风，所以很多人得的关节痛、关节炎、关节病不是在冬天得的，冬天他知道保暖，夏天它毛汗孔开放，一吹就得了病。

现在就说一下冬泳的问题，很多人说一到冬天，一看这个人冬泳，然后那个冬泳的人说，你看我自打冬泳以后，我这不感冒了，多年的病也没有了。冬天万物凋零，但是还有松柏，松柏是常青的，您要是觉得您是松柏您就去冬泳，您要是觉得您是普通人，您还是猫冬吧，穿的厚实一点，别祼着，所以认识到自己很重要。冬泳诱发心脏病的，冬泳导致自己长一身黑痦子，冬泳导致自己抑郁症的，比比皆是。

如果你有长期的、从小养成这么的一个习惯，而且通过洗，把自己的阳气激发出来，并能把寒气驱走，而不是把寒气留在体内，您适合冬泳。否则的话不要尝试，做个平常人。

中医认为人的人生不是痛苦，从出生到生长、到发育、到死亡，它其实是一种自然的过程，除非你违反了自然规律，有了病痛才会觉得痛苦。

我们现在就是一折腾一闹，狐朋狗友一召唤，就连续几天搓麻不睡，然后就把自己的节奏给打乱了，其实都是扰乱自己的神明，这种最后的结果就是“故半百而衰”，没到五十岁，手脚活动都不灵便了，现在社会没到五十岁猝死。

我们再说人的正常的排气，是不是和我们所提到的精气神的气有关联？一个现象，就是不断的放屁、排气，这是什么？当你的正常的六腑功能恢复以后，我们讲六腑是阳性的，它以通为用，它通过排泄粪便，或者是排泄尿液、排泄气体，达到一个身体的这种清气和浊气的平衡。

我们中医讲“气到处成形、形散为气”，人为什么会长肿瘤，或者说长出其它所谓的癌症，它最初会是什么东西，它最初是一个念头，是一种感情和情绪的伤害，是我们说那个神的阶段。再往下发展，他就聚了一口气，这个气聚的时间长了，有形有状了，就会成为我们现在肉眼或者是借助一些仪器可以发现的肿物。

所以说这种气，坚决不能留，一定要让它通畅排出去。

我们可以经常做做开心顺气法。[呲牙][呲牙][呲牙]

今天就和大家分享到这。

感恩金童老师，桂生老师搭建的高能量的学习平台！

感恩林生老师的一路指引与帮助！

感恩家人们的鲜花掌声和陪伴。