<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为更好地贯彻落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，促进幼儿全面发展，增进和谐的亲子关系，提升幼儿身心的健康发展，使幼儿在体验运动乐趣的同时增强体质。彩陶源幼儿园将在2023年3月23日开启运动打卡活动。</span></p> 21天运动打卡倡议书 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">亲爱的家长朋友： </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 您好！身为父母，能送给孩子最好的礼物就是您的时间和心无旁骛的关注与陪伴。“生命在于运动”为了增强幼儿体质，促进幼儿体能的发展，提升幼儿身体协调能力，我们倡议大班的孩子每天练习跳绳，小、中班的孩子每天练习拍篮球（双手原地拍球、单手原地拍球）。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大班的孩子每天练习跳绳，使幼儿快乐学习跳绳的同时还培养了孩子坚持、勇敢的意志品质和对数概念的认识！跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小、中班的幼儿进行篮球运动训练，一方面增强幼儿的身体素质和身体各器官的功能，另一方面也能够弥补幼儿园体育锻炼中注重发展下肢而忽视上肢运动的不足，从而进一步促进幼儿的全面发展。为了促进幼儿身心健康发展，增强幼儿体质，调动幼儿参加体育锻炼的兴趣，活动重在激发幼儿对小篮球运动的兴趣，鼓励幼儿主动接触篮球，从而热爱篮球，达到强身健体的目标。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 心理学家研究，养成一个好习惯需要21天。一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复81天以上就会形成稳定习惯。而良好的习惯无论其大小都益于一生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《强国有彩幼，运动向未来》21天好习惯养成活动将于2023年3月23日开始。真诚地邀请您能陪同孩子一起参加本次活动，每天陪孩子锻炼十分钟，让每天亲子锻炼的时间成为孩子的期待，成为亲子沟通的共同增强体质的桥梁。增强体质加强体育锻炼，需要您我的共同努力！</span></p> 为什么要进行运动？ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础，从中足以看出幼儿进行运动的重要性。</span></p> 21天打卡活动 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❤️活动时间：自2023年3月23日开始，连续打卡21天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❤️活动对象：全体幼儿。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❤️参与方式：用照片、视频记录运动的精彩瞬间，并附打卡文案到微信朋友圈后截图放在班级群。记录幼儿跳绳/拍球的时间、数量，拍摄幼儿跳绳/拍球的精彩过程。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❤️温馨提示：家长也可以为孩子准备一个记录本，指导孩子自主每天记录每天的日期、天气和跳绳/拍球的成果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❤️打卡奖励:幼儿坚持每日连续运动打卡21天，将获得“运动小明星”荣誉称号。</span></p> 打卡文案 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 【强国有彩幼,运动向未来】我是彩陶源幼儿园XX班XXX小朋友，我正在参加“21天运动好习惯养成”打卡活动。今天是我和妈妈（家长）做XX运动的第X天，请大家一起见证我的成长吧!（还可以附上当天运动视频或照片哦）</span></p> 温馨提示 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.游戏运动前，请选择宽敞、安全的活动场地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.服装要轻便、舒适，便于运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.请在饭前或饭后半小时以后进行运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.运动前请家长为孩子垫好汗巾，结束后请及时穿上外套，避免着凉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.适当补充水分。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.注意运动频率、时间、和强度，循序渐进、适度适量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7.游戏运动结束后，适当放松，洗手消毒哟！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服诸多不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。让我们运动起来，和孩子一起在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验美好生活吧！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">陪伴是给孩子最好的礼物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">陪孩子运动是高质量陪伴的一种方式</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">请牵着这些小蜗牛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">留下健康快乐的足迹</span></p>