“目”浴阳光，“睛”彩世界——盐池县南苑幼儿园预防近视主题活动

南苑幼儿园冯芙蓉

保护视力，从娃娃抓起。为培养幼儿从小养成爱护视力，保护眼睛的好习惯，近日，盐池县南苑幼儿园开展了“目”浴阳光，“睛”彩世界预防近视主题活动。 主题教育 活动中，教师通过儿歌、游戏、故事、视频、眼保健操等多种形式，让幼儿了解近视眼的危害、近视眼的形成及近视眼预防等保健知识。 眼保健操 培养幼儿做眼保健操的好习惯，各班级教师带领孩子们一起按、揉、刮…给眼睛做做操，缓解眼部疲劳。 户外活动 户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。营造良好的户外体育运动氛围，引导孩子每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。 阳光不是特别强时，引导幼儿闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞，让眼睛享受“日光浴”。这样做可以提高幼儿眼睛对光线的接受能力，有效预防近视。 日常护眼 此次活动的开展，让幼儿认识到眼睛是人体的重要器官，增强了幼儿的爱眼、护眼的意识和爱眼知识，知道爱眼、护眼从小开始，从我做起。关注健康、关注视力，愿我们每个孩子都有一双明亮的眼睛。 家园配合 亲爱的家长们，希望你们做到：1.重视孩子眼睛的健康状况。2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。 3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子阅读姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟☆4-5岁孩子不超过20分钟☆5-6岁孩子不超过30分钟 4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。 5.定期检查眼睛的健康状况。每年固定一至二次视力检查。如发现问题，把握矫治的黄金时期，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点。 6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。 大朋友小朋友们，爱眼护眼始于心，科学用眼鉴于行，让我们一起行动起来！呵护眼睛健康，拥有光明未来。