<p class="ql-block">儿童期是视觉功能发育的关键时期，随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及，近年来，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。</p><p class="ql-block"> 为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，进一步普及爱眼、护眼知识，现代幼儿园开展了“预防近视，保护眼睛”主题系列宣传活动。</p><p class="ql-block"> 幼儿观看“预防近视”宣传动画，让孩子们掌握预防近视知识，了解保护眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block">我们进行了蒙眼体验，如果没有眼睛我们还能看的见吗？</p> <p class="ql-block"> 小朋友:没有眼睛我们什么也看不见了呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师:所以我们要爱护我们的小眼睛</p><p class="ql-block">小朋友:那我们该怎么办了？</p><p class="ql-block">老师:让我们一起来学习下吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一,定期检查，时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。</p> <p class="ql-block">二,做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block">“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。</p> <p class="ql-block">三.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block">四,注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗</p> <p class="ql-block"> 用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲劳、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。小朋友们可要保护好我们的眼睛👀哦！</p> <p class="ql-block">五，多看看绿色植物，到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、充足睡眠·营养搭配</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础，保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block"> 让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖，多饮水，平时不偏食、不挑食，不暴饮暴食，保证营养均衡。</p> <p class="ql-block">七，坚持做眼保健操</p> <p class="ql-block"> 眼睛👀是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛👀，我们才能看到这个美丽的世界🌺🌺。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来☀️☀️☀️。幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发展是幼儿园卫生保健工作的重要内容。我们要从小养成爱眼， 护眼的好习惯，共同呵护好孩子的眼睛，拥有美好的未来！</p>