<p class="ql-block">孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手一起保护孩子的眼睛，让孩子们都有一双健康的眼睛。</p> <p class="ql-block">如何正确用眼</p><p class="ql-block">眼睛是最宝贵的感觉器官，我们要时刻保护它不让它受到伤害，现在我们一起来看看要怎样做才能保护好我们的眼睛呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保护视力大妙招</p><p class="ql-block">一、科学用眼</p><p class="ql-block">少看或不看电子产品，看绘本故事应每隔20分钟左右休息十分钟。</p> <p class="ql-block">二、补充营养</p><p class="ql-block">1.少吃甜食和辛辣食物。因为甜食和辛辣食物会造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。</p><p class="ql-block">2.避免偏食。偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素摄取不足，影响健康。应该多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。</p> <p class="ql-block">三、 加强运动</p><p class="ql-block">1.在教学活动阶段，应避免长时间近距离用眼。为消除视疲劳，应经常望远，多参加体育活动，增强体质。</p><p class="ql-block">2.每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。</p> <p class="ql-block">四、定期检查</p><p class="ql-block">定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当的休息，听从医生的指导，逐步调整、矫正视力或防止近视度数加深。</p> <p class="ql-block">让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，帮助幼儿拥有一双明亮的眼睛！</p>