肌营养不良平时喝什么茶？

肌肌营养不良

西洋参怎么泡，喝起来更健康？
第一个是使用量

很多人呢，担心吃西洋参会上火，其实西洋参偏寒凉，每天两、三克左右就可以了，温而不燥，比较适合日常的养生。一些吃人参上火的人可以换西洋参试一下，比较温补，不会上火。

第二个是水温

西洋参中含有丰富的皂苷等营养物质，可以用刚烧开的沸水冲泡，或者是养生壶煮一会儿，更有利于西洋参中的营养物质析出来，方便我们人体吸收。