<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为助力双减，提高学生身体素质，培养学生的自信心，增加学生大课间活动的多样性和趣味性，安平县第五小学在组织广播体操、韵律操的同时，增加了儿童瑜伽活动。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 少儿瑜伽对孩子的好处:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、少儿瑜伽能刺激生长激素，减缓骨骼闭合，从而延长身高的增长比例。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、 呼吸所获得的氧气能改善实力的障碍，保护视力，眼睛明亮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、矫正不良的身体姿势，含胸驼背，脊柱侧弯等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、瑜伽呼吸法能加强孩子的心理抗压能力的训练，可以使大脑产生极度的轻松感和平静思绪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大课间下课铃一响，同学们沐浴着阳光，列着整齐的队伍到操场列队，准备开始今天的瑜伽操！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 伴随着轻柔舒缓的音乐，同学们跟随着教练的动作，感受来自瑜珈舞的魅力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在今天的瑜伽操学习中，老师对同学们的体态进行了健康引导，并纠正了同学们的动作，每一位学生都很享受这种舞蹈、音乐、娱乐相结合的健身运动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大课间瑜伽活动的开展，一方面丰富孩子的校园生活，提高了孩子的运动能力；另一方面也提高孩子的专注力，让学生们在锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。</span></p>