如何走出原生家庭的阴影

舒畅

小的时候在原生家庭中给自己带来了很多有意或者无意的伤害，一个原生家庭给人带来的创伤和痛苦，内心的煎熬是无比深远的，

在原生家庭里受伤不是我们的错，因为我们每一个人是无法选择我们的原生家庭，但是从原生家庭的创伤当中穿越出来，其实这是我们每个人的责任，是我们每个人此生要训练的能力，如何才能在原生家庭的创伤痛苦当中穿越出来走出来呢？那么我们如何走出原生家庭的阴影？

第一个法门，从全然的接纳自己的身体，接纳自己的长相开始，当一个人不能全然的接纳自己的身材，那么他就不可能完全的接纳他自己，用心的全然的接纳自己的完美，同时更重要的是也接纳自己的不完美，告诉自己正能量是自己，负能量也是自己，我都全然的接受我自己。

第二个法门，撕掉标签，揭下面具，去尝试更多的可能性去拥抱人生。

孩子80%的感受和认知都来自于原生家庭，这个感受也带给了我们很多的标签，我们要勇于撕掉标签，揭下面具，哪怕这个过程是非常痛苦的，因为在这个过程中我们要直面一些创伤和痛苦，但是值得我们去做，因为我们对世界最大的贡献就是要让自己活得精彩有价值，而不是告诉自己过去无法改变，让自己永远活在过去的阴影里。

第三法门，跳出原生家庭的舒适圈，跳入未知世界，未知世界虽然一片黑暗一片恐惧，但是我们要有勇气敢于迈出这一步，一个真正成功的人，最大的秘诀，一定是拥有至上的胆量，胆量是衡量一个人能否成功的最大标准，因为古人就讲过“富贵险中求”。