科学预防，健康“童”行——学府街幼儿园春季传染病预防知识分享

追梦

新春伊始，万物复苏。春季是各种传染病的高发季节，气候变化无常，各种致病菌生长、繁殖加快，幼儿年龄较小，很容易被传染。为了您和孩子的健康，让我们共同学习传染病防控知识，科学防范，一起守护孩子的健康。 一、春季常见传染疾病与预防新冠 　　新冠是指由新型冠状病毒感染引起的一种急性传染性疾病，主要经呼吸道飞沫和密切接触传播封闭环境中可经气溶胶传播接触被病毒污染的物品，也可造成感染。感染后主要症状有发热、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、咽痛、嗅味觉减退等。新冠的潜伏期，根据个人情况和感染的毒株不同，略有不同，大多数患者潜伏期在14天之内。感染新冠康复后，要休息3至4周，再适度科学的逐步恢复运动，降低病毒性心肌炎发生的风险。 预防措施 1.继续保持良好的个人防护习惯，戴口罩，勤洗手，常通风，少聚集，不仅可以预防新冠感染，也可以预防其他呼吸道传染病。 2.做好健康监测，一旦出现发热，咳嗽等呼吸道症状时，做好居家隔离不外出，有条件者自行抗原检测。持续有新冠相关症状或者病情变化时，及时就医。 3.作息规律，合理饮食，适量运动，充足睡眠，注意保暖。 4.积极接种疫苗。符合新冠病毒疫苗接种条件人员尽快完成全程接种和加强免疫。确诊感染者感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔六个月以上。 甲流 　　甲流是指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。甲流的潜伏期通常在1——3天，最主要的症状是发热，全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。 预防措施 1.接种甲流流感疫苗。 2.勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。 3.打喷嚏或咳嗽时，应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。 4. 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。 5.均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。 6.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。 7.少去人群聚集场所，必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时，应规范佩戴口罩。 8.尽可能避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触，一旦出现发热，咳嗽等呼吸道症状，应佩戴口罩，及时前往医院就诊，就诊途中，应当尽量避免乘坐公共交通工具。 注意:康复后，何时能恢复运动？ 和感染新冠类似，感染甲流后休息3至4周再运动，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。 诺如病毒 　　诺如病毒是引起急性感染性腹泻的最主要病原体。诺如病毒感染全年均可发生，但每年十月到次年三月是诺如病毒流行的高发季节。诺如病毒感染主要表现就是上吐下泻，属于消化道的传染病，病情重的会出现严重的呕吐和腹泻，个别严重病例还可能出现发烧及全身症状，呕吐和腹泻会导致大量水分和电解质丢失。 预防措施 要防止病从口入，对食品和水源加强管理，做好自己的手卫生就能在很大程度上预防诺如病毒。要勤洗手，饭前便后洗手。 流感 　　流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 预防措施 1、饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。 2、自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。 3、常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的积极手段。 4、积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。 5、由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。 手足口 　　手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。 预防措施 1、饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手。 2、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。 3、儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物。 4、手足口高发期，不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。 5、儿童出现发热、出疹等相关症状要及时到医院就诊。 6、患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。 水痘 　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在幼儿和学龄前儿童。冬春两季高发，其传染力强，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达95%以上。 预防措施 1、不要接触病人。所以如果所在地出现有水痘病例，就不要带孩子去一些人群密集的场所，医院也尽量不要去，那里本身就是细菌病毒聚集的地方。 2、隔离观察。如果孩子不小心直接接触过病人水痘疱疹的液体、被病人污染过的用具，或是有被患者飞沫碰触到的可能，应将孩子隔离观察两到三周。 3、增强抵抗力。平时要让孩子多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，提高抗病能力。 4、接种疫苗。接种水痘疫苗是目前最有效的预防措施，因水痘具有免疫时间超长的特点，只要感染过一次，几乎就不会再发生。所以建议家长们都带孩子去相关卫生部门接种疫苗。 流行性腮腺炎 　　流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。 预防措施 1、在腮腺炎流行时，尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。 2、室内要注意通风，保持空气流通，做好消毒工作。 3、教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。 4、做好消毒工作，同时尽早对易感人群进行含腮腺炎成分疫苗的应急接种工作。 5、对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接种过疫苗者）要密切观察。 二、春季常见传染病的预防措施 　　1、勤洗手 勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。 2、保持环境清洁和通风 保持家环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。 3、天气变化多端，注意及时增减衣物 春季幼儿衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。 4、尽量减少到人群密集场所活动 在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。 5、保持良好的卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。 6、出现症状应居家休息，及早就医 一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。 7、及时接种相关疫苗 常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。 三、春季饮食注意事项 　　1、保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。 2、多补充维生素Ｃ 维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。 3、多吃粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋等。 健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。 　　春季虽然是传染病的高发季节，且种类繁多，只要我们重视疾病预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。让我们用细心与耐心，共同为孩子创建一个健康安全的生活与活动环境而努力。