<p class="ql-block"> 当色彩斑斓的青春世界向学生敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理变化，许多问题闯进学生的生活，有欢乐、有困惑，也有期待。如何看待自己是学生生命成长永远绕不开的话题。2023年3月14日和15日，在李娜老师的精心准备下，根据七、八年级的学生特点分别开展了“做自己情绪的主人”和“为自己喝彩”的主题心理健康教育课。</p> 七年级《做自己情绪的主人》 七年级的心理课上，李老师运用一个心理测试来吸引同学们的注意，根据同学们的选择对应相应的分值，从而判断自己是哪种情绪类型，同时引出主题“做自己情绪的主人”。 本课分为三个版块：第一，青春期学生的心理特点；第二，青春期学生的主要心理问题；第三，控制情绪和应对挫折的方法。 李老师通过深入浅出的讲解和互动让学生认识到强烈的自我意识，独立性的增强，情感的显著变化以及和父母老师的关系的变化都是青春期最主要的心理特点，要正确看待。 李老师运用案例让同学们明白面对压力、焦虑、厌学或人际关系的冲突时要学会控制自己的情绪。 李老师还教同学们了一些控制情绪和应对挫折的方法，比如转移注意力，积极调整心态，主动寻求援助，宽容退让，榜样激励等等，引导学生从霍金的故事中学会去悦纳挫折与不如意，不管我们遭受何种挫折与磨难，我们依然都有自己存在的独特价值。 八年级《为自己喝彩》 李老师在八年级的心理课上以“你幸福吗？”的提问和师生互动引出了课题“为自己喝彩”。 李老师通过一系列对比图片让同学们认识到幸福感是在比较中获得的，要学会摆脱自己的悲观情绪，积极乐观地地面对学习和生活。 李老师运用大量的案例希望每一位同学都懂得：我们既要关心自己的心理，也要关心他人的心理，还要懂得自助和求助，这样才能让我们身心更健康、成长更全面。 这两堂心理健康教育课让学生在活动中感悟，在体验中分享，关注学生心理成长，发展了学生悦纳自我的心理品质，同时引导青春期的孩子们正确看待自己，为孩子们的成长点亮了一盏心灯。 我们将不断地用爱心、耐心去呵护学生，为孩子的美好人生奠定坚实的心理基石。