<p class="ql-block">鸡蛋是大家餐桌上最常见的食品之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，能够对幼儿成长带来很多帮助。今天我们就来看看它的营养功效。</p> <p class="ql-block">一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，有杂志甚至为鸡蛋带上了“世界上最营养的早餐”的殊荣。</p><p class="ql-block">为什么孩子需要每天吃一个鸡蛋？</p><p class="ql-block"> 鸡蛋的营养非常丰富，可以满足孩子身体发展各个阶段的各种需求。</p><p class="ql-block">提高警觉性——鸡蛋中富含的酪氨酸能让孩子更迅速地作出反应。</p><p class="ql-block">保护视力——蛋黄中叶黄素和玉米黄素能保护眼睛不受紫外线伤害，还有助于减少患白内障的风险。</p><p class="ql-block">防止儿童体重超标——早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入。</p> <p class="ql-block">一个鸡蛋，给我力量！让我们的孩子身体更加强壮，更加健康！</p>