<p class="ql-block"> 食五谷、防疾病，春季是幼儿生长最旺盛的季节，又是传染病高发的季节。为了让幼儿既吃的健康，又能提高自身免疫力。我园根据《中国学龄儿童膳食指南2022》版，制定了合理食谱和美味的餐品，让我们一起去看看吧～</p> <p class="ql-block">三月份第一周和第三周花样食谱</p> <p class="ql-block">三月第二周和第四周花样食谱</p> <p class="ql-block"> 多种食材，多种搭配，为了能让幼儿吃的好、吸收更多食物的营养，同时考虑到了幼儿的年龄特点，特把大枣、莲子、各种杂豆类等打成粉末，煮粥或制作面点，多种食材精细化，制作丸子等。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">西蓝花蒸蛋</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">: </span><b style="color:rgb(22, 126, 251);">西蓝花、鸡蛋</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">熘鱼片: </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">龙利鱼、彩椒、胡萝卜、黄瓜、腰果</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">菠萝咕咾肉: </b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">菠萝、猪瘦肉、彩椒</b></p> <p class="ql-block"><b>炝炒绿豆芽:</b> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">绿豆芽、胡萝卜、韭菜</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">板栗南瓜牛肉丸:</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">牛肉、板栗南瓜、胡萝卜、黑木耳</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">鱼香肉丝: </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">猪里脊、胡萝卜、柿子椒、竹笋、黑木耳</span></p> <p class="ql-block"> 粗粮细作、均衡膳食，蔬菜、玉米面和小麦粉的搭配，食物多样化的造型，不但增加了膳食纤维的摄入量。又促进了幼儿进食的欲望。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">小米红枣莲子粥: </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">小米、大枣、莲子、红小豆、玉米粒</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">虾仁肉包: </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">猪肉、小白菜、虾仁、蘑菇、胡萝卜、黑木耳、小麦粉</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">黄金饼: </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">玉米面、小麦粉、白糖</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">蔬菜窝窝头: </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">小麦粉、玉米面、胡萝卜、菠菜</span></p> <p class="ql-block"><b>香蕉馒头: </b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">小麦粉、南瓜、</span></p> <p class="ql-block"> 好吃的水果可以促进丰富的维生素e和多种微量元素的摄入，均衡营养健康成长。</p> <p class="ql-block">香梨～金桔</p> <p class="ql-block">砂糖橘～姑娘果</p> <p class="ql-block"> 春季气候比较干燥，既要保证幼儿的饮水量，还要合理搭配幼儿饮食。居家饮食小建议～</p> <p class="ql-block"> 春天正是儿童生长的好时节，家长们为幼儿安排饮食时，建议选择多样化、营养均衡的食物，确保合理饮食，促进幼儿健康成长。</p>