巴马人长寿研究成果（环境因素篇）

健康是福

　　几十年来，众多的长寿研究专家、学者围绕巴马的自然环境、社会环境和长寿者的心理特征及遗传因素等方面，对巴马人长寿的原因进行了广泛深入、由表及里的研究，主要成果如下：

环境因素

巴马的地磁强度在0.45—0.5高斯之间，远远高于北京、上海等地，（北京地磁强度只有0.28高斯、上海为0.331高斯、太原为0.301高斯)。姚鼎山等专家的研究证明，磁对人类健康长寿有如下益处：一是磁场有镇静与改善睡眠的作用，磁场强度的高低对人的中枢神经影响会有所不同，作用于大脑皮层的两个功能也不一样，磁场强度低，兴奋性高，磁场强度高，兴奋强度低，呈现抑制反应。一定的磁场强度能改善睡眠，延长睡眠时间，增加睡眠深度。二是磁场有镇痛作用。磁场对于急慢性扭挫伤、关节痛、跟骨骨刺、滑囊炎、肩腰痛、神经痛等疼痛性疾病有较好的镇痛效果。三是磁场有消炎作用，不仅对风湿性关节炎、支气管炎、肩关节周围炎等一般性炎症有效，而且对急性、亚急性、表性炎症也有一定效果。另外，磁场对局部感染性炎症也有一定的消炎作用。四是磁场有消肿作用，不仅对由于水分淤积在软组织内形成的水性肿胀有消肿作用，而且对血性肿胀也有消肿作用。五是磁场有降压降脂作用，应用不同的磁场和不同的方法，对高血压和高血脂都有较好的疗效。六是磁场有止泻作用，对消化不良性腹泻和对于因肠炎引起的腹泻都有效果，有长期腹泻的病人，在场作用下，也得到好转。磁场强度越强，疗效也越好。七是磁场有延缓衰老的作用。蛋白质是构成人体的基本物质，生命的老化，也是蛋白质的老化。蛋白质的表面带有电荷，由于电荷具有同性相斥的作用，使蛋白质之间不会粘合在一起，使蛋白质形成了稳定的亲水胶体，而在磁场作用之下，使蛋白质的亲水性得到稳定，有利于防止蛋白质的老化，进而延缓人的老化。另有研究认为，人的衰老原因，与体内自由基过多有关。体内自由基过多，会破坏细胞及其功能，加速人的衰老。而一定强度的磁场能够加强人体内有清除自由基作用的酶的活性，从而增强清除自由基的能力，使细胞及其功能免遭破坏，延续细胞的生命活力，达到延缓衰老的作用。姚鼎山等专家的研究还发现，由于地球磁场远远高于一般地区，因此巴马寿乡的水受到地球磁场的磁力线的切割变成小分子团的六环水，而小分子团六环水正是生命和健康长寿的源泉。所以，姚鼎山等专家认为，特殊的磁场环境是巴马人多健康长寿的原因之一。

空气负离子 空气负离子即空气中带有负电荷的离子。许多专家到巴马实地检测后都发现，巴马地区空气中负离子的含量大大高于非长寿区。姚鼎山等专家在巴马多处检测，结果是，负离子含量在2万/cm3—7万/cm3之间。另有专家在百魔洞和水晶宫等景区测出，空气中的负离子含量高达9万/cm3。国家地质部桂林岩溶研究所朱其光教授在巴马多次测量巴马的空气质量后感叹：“巴马长寿乡环境空气负离子浓度较高是意料中的事，但其浓度每立

方厘米竟高达3万个是出乎意料的”。有关专家研究表明，空气负离子有三个重要方面的生物效应，即使体内自由基无毒化，使人体体液呈弱碱性，使空气质量得到改善。负离子对人体健康有如下直接的好处：一是能使细胞活化：二是净化血液；三是可以使人体消除疲劳；四是可促使人

体植物神经系统稳定：五是能增强人体的抗病能力。此外，负离子能改善白细胞的数量和质量。因为负离子在人身周围自由的移动，而负离子是附着在分子上的多余电子的移动，这种移动很容易使快速移动的电子意味着一种分子水平的按摩，使贴附在身体某些部位的颗粒松懈，因此，负

离子能使人愉快。专家们认为，巴马空气中负离子含量特别高，这无疑是巴马人长寿的一个重要因素。

水 巴马人多长寿，与巴马地区的水有密切的关系。巴马的水具有如下特点：一是呈弱碱性。姚鼎山教授在巴马经实地测量，巴马城乡居民用水均属弱碱性水质，PH值在8.1-8.3之间。科学研究表明，由于饮食习惯等原因摄入过多的酸性物质，使人体处于偏酸性状态，（偏酸性体质的人易疲倦、老化、焦躁不安)。酸性体液的血液容易凝结，使胆固醇结块沉积在动脉壁上，形成动脉硬化或血栓。另外，在这种状态下，细胞各种功能减弱，新陈代谢缓慢，有害代谢废物不易排出，造成肝肾负担加重，导致慢疾病发生。呈弱碱性水能够中合体内有害酸性产物，排泄有害物质，使体液处于正常PH值范围内，达到预防和保健效果。二是氧化还原电位低。氧化还原电位(DRP)是测量氧化系统的指标，其电位越高则说明氧化电位越高。水的氧化还原电位越低甚至达负值，则说明氧化物质越少，为还原水，水质越好。低氧化还原电位的水具有消除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。一般认为，人体理想的饮用水氧化还原电位应在+200mv以下。目前，一般地区的自来水的氧化还原电位在360mv-400mv之间。姚鼎山等专家在巴马实地测量，巴马地区的水的氧化还原电位在83mv—150mv之间。国际自然医学会会长森下敬一在巴马测量，当地河川水的平均氧化还原电位为121mv.他认为：“这在世界各地也是非常少见的！”（他近期测的作为东京的自来水水源的偶田川水的氧化还原电位为650mv—700mv)。日本专家对粥食做了一个检测，发现同样是大米一样加水，但不同地方的水其氧化还原能明显不同；东京为45、香港为37、上海为28、广州为31、巴马为129、长寿老人家中为250、玉米粥为480。个中原因三年研究未获其果，最后才从巴马的山泉水中找到答案，因为巴马的水分子团族较小，能态较高。专家们认为，巴马的水之所以形成低电位的水与原生态未被污染有关。三是小分子团水。科学研究证明，般自然界的水不是以单一水分子(H20)的形式存在，而是由若干水分子通过氢健作用而聚合在一起形成的水分子簇，俗称水分子团。一般天然水分子团由100-200个水分子缔合成环状或直线链结构，普通自来水的分子团约为13个水分子所组成。小分子水的分子团由7-9个水分子（平均8个水分子）组成。1991年获得诺贝尔医学奖和生理学奖的德国科学家研究发现，生物细胞存在着只有2纳米的离子通道，这个蛋白通道只允许2纳米以下的水分子团和离子一起通过，进入细胞膜，然后进入细胞核和DNA参与生命活动，运送养料，带出有害代谢产物。因此，常饮用小分子团水(0.5纳米)能够刺激细胞膜的酶系统，促进细胞活化，保证新陈代谢的正常进行：能够降低血脂，净化血液、清除毒素；能够促进微循环，保证人体各脏器供血的需要，提高机体免疫能力，减少疾病发生，从而能够延缓衰老，促进健康长寿。姚鼎山等专家在巴马经核共振(017-NMR)测定，巴马地区的水其半幅宽为64-83HZ(6—7个水分子)，属于水质最优的小分子团水，是最理想的饮用水。专家一致认为，世世代代饮用小分子团水，这无疑是巴马人长寿的原因之一。四是无毒洁净并富含对人体有益的矿物质和微量元素的，巴马的水是无毒少菌，并富含锰、锌等有益于人体健康的微量元素。认为这肯定是巴马人健康长寿的一个重要条件。

土壤 巴马的土壤中富含多种对人体健康有益的微量元素，呈高锰锌低铜镉的特点，锰锌元素明显高于非长寿区对照组。对长寿老人的头发检测发现，锰的含量也比广州、日本等地的普通人高出十倍，（日本人的毛发锰的含量是2.2+0.8毫克/公斤，巴马长寿老人毛发锰的含量是22.4毫克/公斤)。世界卫生组织(WHO)认为，锰元素对心血管有保护作用，是人体多种酶的激活剂，对血糖、血脂、血压均有影响。摄入适量的锰，有助提高SOP消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。但锰的摄入量也不是越多越好，过多会引起毒性作用。专家认为，成人每天锰的摄入量是2.5-5.0毫克为安全适量。巴马长寿老人每天从食物中摄入的锰约为2.7毫克，居安全、适宜剂量。巴马土壤中锌的含量高达19-524毫克/公斤，比一般地区高3-7倍。锌是维持机体正常新陈代谢所必需的

元素，人称“生命之花”。一辈子食用在存有锰锌等“优越微量元素谱”的土壤中生长出来的食物和山泉、矿泉水是巴马百岁老人既健康又聪明敏捷的主要原因。

远红外线 太阳光的80%是众所周知的生命之光——远红外线。姚鼎山等专家经考察研究认为，巴马由于自然环境好，日照时间长，阳光很充足，因而远红外线特别丰富。这是巴马人健康长寿的重要生态因子之一。科学研究表明，远红外线对人体有三个作用：一是能活化人体的水分子；二是能活化人体的组织细胞；三是能改善人体的微循环。因此，远红外线对人的健康有重要作用。远红外线丰富的地方很多，为什么独有巴马因远红外线丰富而成为长寿之乡？姚鼎山等专家认为，这是因为巴马同时是高磁地区，是远红外线与磁的双重作用造成了巴马人健康长寿的重要条件。姚鼎山等专家考察发现，巴马长寿村的人吃的并不是什么山珍海味、猴头燕窝，而是普通的玉米、土豆、白茹、南瓜、黄豆。这些食物均系高核酸食品。核酸是大分子物质，进入人体消化道以后要分解为核苷、核苷酸等才能被吸收、这要靠两个条件，一是能量，二是小分子团的六环水，才能使核酸快速地、充分地分解成核苷、核苷酸。长寿村的水恰恰由于地磁的磁场原因，使大分子团水变成小分子的六环水，而远红外线也能使体内的大分

子团水变成小分子团六环水。远红外线与磁的双重作用保证了核酸的充分分解和吸收。核苷、核苷酸进入细胞以后，又必须再合成为核酸才能被细胞所利用，而合成过程中也需要能量，也就是平常所说的三磷酸腺苷(ATP),而ATP所释放的量子能量为42—50千焦耳(0.44eV)恰好与远红外线的光子能量相当，也就是远红外线照射人体只要很小的能量就能在体内有选择地激发单个的或者一群分子或组织，生物组织内即可产生很大的场强，从而产生很好的生物效应，使核酸的分解过程和合成过程顺利进行。核酸是基因的物质本体，保证核酸的供应，才能保证基因的健康。基因是生命的原动力，只有基因正常，人类才能健康长寿。这就是为什么巴马人因有丰富远红外线而健康长寿的道理。其奥秘就在于巴马不仅有丰富的远红外线，并且有较高强度的磁场，是两者共同作用的结果。这也就是其他处在远红外线丰富的地区，并且也常吃高核酸食品的人不一定能长寿的原因。

气候 巴马地处中亚热带和南亚热带的过渡区，年平均气温20.4℃，夏季白天和夜间气温差平均12℃，日气温在10℃以上有300天，22℃以上210天。年降水量1578毫米，平均相对湿度为79%。既不太潮湿，也不太干燥。雨热同季，春秋凉爽，夏无酷热，冬无严寒，气温气湿获得合理调节，北京师范大学卢云亭教授认为，这种气候环境条件，完全符合人体生理需要，是我国南方气候各要素最理想的背景值。这一环境条件对巴马长寿群体已产生了深刻的影响。

气能值 日本森下敬一调查团调查发现巴马是长寿之乡后，着重从“饮食与氧化还原电位”、“居住空间的自然放射能”和“饮食生活环境的气能值（生命E值）”等方面进行研究，结果发现，巴马饮用水的氧化还原电位为121mV,“这在世界各地是非常少见的”；巴马人居住空间的自然放射能平均值为0.076mSv/hr,“这大略是理想的放射性能量”：巴马长寿者饮用的水与食物的气能值(生命E值)也呈现接近最高值。

森下气能医学观点认为，人体可分为脑神经、各种内肌力、自然治愈能力等三类。长寿调查团研究表明，巴马百岁老人的“各种内肌力”与“脑神经系统”大约等同于日本人80岁前后的状态。其“自然治愈能力”更是显示出相当于30—40岁的气能值。如此，巴马百岁老人的气能医学的年龄显示非常年轻。森下敬一曾以进入巴马境内的7名日本队员为对象，对他们的“人体气能”进行检测，结果发现，他们在日本出发前和到巴马住几天后比，每个人的气能值都发生了很大变化，（比来巴马前增39-56%)。他们离开巴马到其他地区，身上在巴马的气能值还能维持一到三个月。这说明，巴马的水和食物及巴马人居住环境中的气能值与巴马人的健康长寿之间有密切的关系。森下敬一先生在其《世界长寿乡一巴马具有人类健康生存最佳居住地》一文中指出：“巴马人的健康长寿与巴马的空气、水、磁特，居住环境优越，独一无二，模范饮食”密切相关。他在对巴马进行多次考察后赞叹道：“巴马是人间遗落的一块净土。与世界几个长寿乡比，就像中国龙嘴里含的珠子”。

文源于《长寿巴马志》

图源于《巴马百岁老人实录续二》

版权归原作者所有

本文资料收集者：巴马瑶族自治县民族（中医）医院 黄庆谋（高级推拿师;广西中国一东盟医疗保健养生协会常务委员、中医导引养生专业委员会常务委员、一级社会体育指导员）。