<p class="ql-block">睿智情商十五项:自己与自己的关系：觉</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">察接纳。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉察接纳：1、觉察自我的情绪2、觉察他人情绪3、觉察环境的情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情商态度:我对环境中隐藏的情绪都感到好奇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情商思维:音乐、电影和画作中都隐藏着作者的情绪，我要提高自己觉察情绪的能力才能更好地去发现它们。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情商行为:日常生活中，我会不断练习觉察艺术作品中隐藏的情绪</p> <p class="ql-block">艺术家创造出来的艺术形象往往带有强烈的主观情绪色彩，艺术家的情感并不是赤裸裸地涂抹在表面上的，而是自然地渗透在艺术形象之中，所以，所有的艺术作品都包含一定的情绪。</p> <p class="ql-block">在抒情类作品中，表现的主要是创作主体也就是作者的情绪；在叙事类作品中，表现的主要是人物形象的情绪。情绪的表达以艺术作品为载体；而每一件艺术作品的创作又都离不开情绪的表达，二者互相交融。</p> <p class="ql-block">7-12岁的孩子已经具备一定的艺术鉴赏能力，而通过艺术鉴赏的训练不但可以提高儿童自身的艺术美感，更能够锻炼儿童的情绪觉察能力。与此同时这个年龄段的孩子情绪表达方式往往单一，外在的情绪表现随着年龄的增长愈发内敛不外露，这也需要一些其他的方式帮助孩子去表达自己的情绪。</p> <p class="ql-block">通过体验音乐、影片与绘画中的情绪感受，孩子们不断地练习觉察艺术作品里的情绪，并在自己操作的环节体验到了艺术作品与情绪的联系，带着创作的愉快感受去寻找生活中存在于各处的情绪体验，这将是我们帮助孩子提高情绪觉察能力的一个良好途径，同时这也能够培养孩子用艺术方式表达情绪的能力。</p> <p class="ql-block">本节课的观念，家长在家庭中如何运用：</p><p class="ql-block">通过多样性的方式体验情绪锻炼孩子的情绪觉察能力，你还可以带孩子进行以下的活动：</p><p class="ql-block">1、和孩子讨论电影人物的情绪；</p><p class="ql-block">2、通过参观艺术展，或听音乐会，看话剧等方式来体验情绪；</p><p class="ql-block">3、生活中和孩子进行情景剧游戏，相互进行不同角色扮演，体验不同角色下的情绪感受。</p> <p class="ql-block">本节课的观念，家长在家庭中如何运用：</p><p class="ql-block">通过多样性的方式体验情绪锻炼孩子的情绪觉察能力，你还可以带孩子进行以下的活动：</p><p class="ql-block">1、和孩子讨论电影人物的情绪；</p><p class="ql-block">2、通过参观艺术展，或听音乐会，看话剧等方式来体验情绪；</p><p class="ql-block">3、生活中和孩子进行情景剧游戏，相互进行不同角色扮演，体验不同角色下的情绪感受。</p> <p class="ql-block">锻炼孩子情绪觉察能力的方式非常多，需要家长们本身就具有一种觉察孩子情绪的能力，当家长们具备这样的能力时，你会发现生活中有很多可以练习自己和孩子情绪觉察的方式。</p>