翻跟头与心理力量

钱 言

爱好冒险的人，少不了两项基础条件：旺盛精力和求新心理（有时表现为追求刺激）。每一次冒险性求新成功，便又增加一份自信。由此来的自信，又成了下一次冒险的心理力量。如此循环向上累积，固化为自信的人格特质。如果冒险行为无法承载危险程度，则表现为失败。每次失败的循环向下负积累，也会固化为自卑懦弱的人格特质。

心理力量被纳入哲学研究范围。唯意志论，就是把心理力量夸大到极端的一种理论。一个人的心度、格局、视野、预见能力、即时反应能力，也广泛表现为心理力量。乏力、消极、懦弱的体况下，很难对当时处境的积极应对和对未来的准确预判。

心理力量有时会由即时的一句鼓励的话，如“加油！”“你一定行”“我们必胜”，也会由一曲歌、一首诗、一段音乐、一句警句所激发。京剧为什么被列为国粹？燕赵慷慨昂扬旋律，最易激起人的激情和向上的力量，是增加心力的最佳助料。

翻跟头同理。它既是一种体质力量，也激发心理力量。身心合一的合奏与交叉、身心合力的释放与展示。

专业研究表明，在所有体育运动中，挥拍运动最利于健康。由于翻跟头（或叫双手侧翻）人数较少，无法被纳入研究范围，其益处未被专业研究，暂无定论。前不久我遇到一位体育专业学校的校长，年近六旬，是体操运动员出生，至今仍能保持倒立行走。我们倆一致的观点是，应该把倒立或侧翻，列入国民健康首要项目。为什么有这样一个共识？我们从体质和心理乃至精神上的受业，不能不作这样的结论。

由于独生子女政策一胎下孩子变得空前珍贵，冒险性行为被家长和教育机构刻意禁止或阻拦，脑袋比上一代人聪明了是不争事实，但体质和心理的脆弱，也关乎民族的未来。从小没有体质上的冒险行为，成人后很难有创新精神。让我吃惊的是，一次在一家体育专业学校，一帮10-16岁约有20名学生，能够翻跟头的不足十分之一。在我们那个年代，这个年纪的女生有超过一半的能翻，男生则接近100%。

人类从爬行动物进化成直立动物，有利于大脑的进化，但长期的直立，地球引力对腰部的压迫和五脏的下引，导致许多疾病或加快身体的老化。侧翻和倒立，是对地球引力的反动，无疑益处多多。老人走路多踉跄，既是体力不支，也是平衡力下降。侧翻和倒立是保持平衡力最佳运动。

侧翻和倒立只能从娃娃抓起，成年人身体条件好的，可以在一定器具和人工辅助下，可以训练并养成独立运动习惯。

童年经常侧翻，之后翻得很少。我重新开始侧翻，则是中年之后。一次与我儿子一起在美国国会山前草坪上散步，前面有一位白人家长对着自己家做侧翻动作的小女孩拍照，一下子激发了我。我对我儿子说，你能翻吗？儿子说，不能。我说，我来翻，你给我拍吧！这是留下的最早一张侧翻动作照片。再后来，去了巴黎，在卢浮宫广场前翻过，地板是粗糙的大石板。由于地形各异，我适应了各种环境下调整身体完成侧翻动作。在一次室内小范围表演中，也做了一个侧翻动作，还身穿长衫呢！

翻跟头与做瑜伽相似，有草坪的海边，是绝佳的场所。珠海野猊岛南端面向珠港澳大桥处，在此除了平拍，还做过一次航拍。路边的棕榈树干，成为侧翻后倒立的最好依靠点，动作连贯，一气呵成。

身体上的冒险运动，也体现一种民族精神。那些滑板、跳水、跳高等体育项目，都是来自西方。而对包括航海的冒险，无不体现探索精神。体力上冒险也必然演化为求新求变的精神成果。

我们需要发现生活中艺术之美，更要敢于发现力量之美。力量之美，是宇宙中最广泛的大美、壮美。

这些视频均为校友也是好友莫天拍摄。在此特别鸣谢。