尖草坪区西张小学开展第六个近视防控宣传月活动（一）

妙妙

“爱眼护眼致家长的一封信”——尖草坪区西张小学 尊敬的各位家长： 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、下棋打球、欣赏美景、畅游网络等等都要用到眼睛。 开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩……可是，曾几何时，个别同学的双眼不再清澈明亮如初。疲劳与不当的用眼方式等原因让视野变得模糊，孩子们的视力每况日下。 形成近视的主要原因，其实家长并不陌生： 1.孩子长时间用眼，使眼睛过度疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。 2.孩子看电视、看书等时间长、距离近，写字时姿势不对，如趴着、躺着看书，写字距离、握笔方式不正确等；或在光线太强、太弱的阳光下长时间看书、做作业，就导致双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。 3.孩子长时间的玩、玩电脑游戏等，强烈的色彩刺激了眼睛，使眼睛严重疲劳、精神疲惫，特别是各种姿态、甚至黑夜里玩游戏、刷剧、刷小视频等，久而久之，不良习惯对眼部健康造成严重影响。 4.不重视给孩子定期眼睛健康检查。不知道自己的孩子眼睛是否有近视可能，当孩子说出似乎近视时，再重视就已经晚了。 以上情况，就是形成近视的主要原因。只知道原因是不够的，关键是我们应该如何去预防与解决这些问题。需要家长积极配合学校加强孩子眼部健康管理和孩子不良活动监管。那怎么保护眼睛呢？ 学校发出以下建议： 1.切实加强对孩子使用手机、电脑等电子产品的管理。按照《教肓部办公厅关于加强中小学生管理工作的通知》精神，家长要知悉中小学生过度使用的危害性和加强管理的必要性，确保禁止带入校园、禁止带入课堂。在家中，家长要加强对孩子使用的催促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用，切不可对孩子玩、玩电脑失去监管、放任自流。 2.要纠正孩子看书、写作业时的不良姿势，养成端正的姿态，确保光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。 3.注意作息时间的安排，注意劳逸结合。孩子居家学习一小时以上就要及时休息十分钟以上，多远眺、多看绿色植物，常做眼保健操，还要注意用眼卫生。 4.指导和监督孩子经常进行锻炼身体，多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物,注意营养均衡。 5.家长要在孩子近视防控中增强责任意识，尤其重视孩子早期视力保护与健康，改变“重治轻防〞观念；家长要为孩子提供良好的居家视觉环境，积极开展亲子体育健身活动；家长要以身作那么，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长；教育孩子注重保护视力，促进身心健康开展。 为了我们孩子的眼睛，为了孩子的未来，请家长积极响应学校的建议，监管好孩子使用等电子产品，给孩子多讲解保护眼睛的重要性，提醒孩子保持正确的读写姿势，提醒孩子加强锻炼等。 各位家长，爱眼护眼、保护视力需要家校联动。学校将一如既往的重视学生眼睛保健教育与管理，积极开展端正学子姿态、爱眼护眼、保护视力主题教育活动，加强爱眼护眼指导；注重劳逸结合，加强体育锻炼，上好体育课，开展好大课外活动，每天坚持做好“三操”锻炼〔两次眼操、一次大课间操〕；积极配合上级部门和医疗机构每学期开展好学生健康体检和视力筛查，希望家长针对筛查出的问题，积极带着孩子到医疗卫生机构进行检查和矫正，对于近视过快的孩子进行有效干预，预防发生高度近视，做到早预防、早发现、早纠正、早治疗。 为了我们的孩子，为了祖国的未来，为了呵护孩子心灵的窗户，为了孩子五彩的明天，请我们一起行动起来，从点滴做起，持之以恒的保护好孩子的眼睛！ 尖草坪区西张学校2023年3月15日