用心呵护，美丽“视”界，冠星幼儿园近视宣传

冠星幼儿园

眼睛，是心灵的窗户。0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。儿童如何科学护眼呢？让我们一起来学习爱眼护眼小知识吧。 如何判断自己是否近视？ 早期症状凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。 预防近视、从我做起 小朋友们：1. 少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。 2. 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。 3. 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。 4. 多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。 5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。 6.每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。 家长需知小知识 亲爱的家长们：1. 和孩子一起学习预防近视知识，重视孩子眼睛的健康状况。2. 平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。 3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟☆4-5岁孩子不超过20分钟☆5-6岁孩子不超过30分钟 　　家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。 　　户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。 　　定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。6. 保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。 绘本——《眼睛的故事》 推荐绘本眼睛是心灵的窗户，通过眼睛，我们才能读书、游戏、创作、欣赏美丽的世界，所以小朋友们平时一定多注意保护眼睛，让我们的眼睛越来越明亮！接下来让我们一起走进绘本《眼睛的故事》吧！ 人类和一般动物一样，脸上都有两只眼睛。 把眼睛闭上，就什么都看不见了。 如果是在黑暗的地方睁开眼睛，什么东西也看不清。猫在黑暗的地方能看清东西。但是，如果完全黑暗的话，猫也什么都看不见了。 要看得见东西，一定要有光。 把眼睛靠近镜子看一看。在眼珠当中，有个最黑的部分，它叫做瞳孔，是光进入眼睛的地方。眼睛像个小球。用手在眼皮上轻轻地摸一摸，就知道眼睛是球状的，所以又叫眼球。 眼球的里面好像一间圆形的房间，外面的景色会投射在房间后面的墙壁上，这面墙壁叫做网膜。网膜将墙上的影像，经过视神经送到脑部。我们的脑部就会感觉看到东西了。 瞳孔的周围有虹膜。同样是人类，头发的颜色不同，虹膜的颜色也不同。射进瞳孔的光线，要大要小，就靠虹膜调节。瞳孔在亮的地方会缩小，在暗的地方会变大。 眼睛可以自由移动：看右边、看左边、看上面、看下面。变色龙可以把左眼和右眼分别转到不同方向。眼球上有6条像绳子一样的肌肉。只要脑部发出命令来拉动，就可以使眼睛转到不同的地方。 眼睛会流泪。除了哭以外，随时都会分泌一点点眼泪，用来清洁眼睛。睫毛可以挡住沙或灰尘，使它们不能跑到眼睛里。眉毛有什么用呢？它们可以防止额角上的汗流到眼睛里。 两个红色的圆球，大小完全相同，可是上面的圆球看起来比较小。这两条红线一样长吗？咦？蓝色的线看起来有点儿弯？ 像转磨一样，把书转转看，圈圈好像也转起来了。绿色的部分看起来又像是盒底，又像是盒盖子。把这一页很快地、连续地翻开又盖上，这匹黑马就好像会跑一样。 看电视的时候不要让眼睛太累。房间里光线要充足。眼睛距离电视约1.5公尺，眼睛的高度要和画面的高度相同。而且看了30分钟，要休息10分钟。在太亮或太暗的地方看书，眼睛都会很累。书本要离开眼睛约30公分。 眼睛可以看见亮光、色彩和形象，还可以看书，看美丽的风景、图画，使我们觉得很快乐。我们还可以用望远镜来看很远的东西，或者用显微镜来看平时看不见的小东西。眼睛真伟大！我们要好好地保护眼睛！ 护眼儿歌 最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，请小朋友们行动起来保护自己的眼睛吧！小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。