<p class="ql-block">【撰稿人：西温庄小学 田慧】</p> <p class="ql-block"> 孩子们的读写习惯各自不一，为了让孩子们养成正确的读写姿势，老师总结到:正确写字姿势中三个一是指“一尺、一寸、一拳”，即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。从小养成良好的书写习惯，不仅有利于把字写端正，而且有利于学生身体的正常发育，有利于保护学生的视力。</p> <p>不正确的读书写字姿势：</p> <p class="ql-block"> 柔美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。进入学校学习是小时候生长发育过程当中最重要的阶段。小学生读书、听课的时间较长，脊柱、眼睛却很柔嫩。假如不坚持正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会使胸腔里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，感觉很不舒适，影响上课的情绪，不能认真的听好课。时间长了还会发生变化，使脊柱产生畸形，成了驼背，直接影响身体健康和形态美。为此良好的读书姿势非常重要。</p> <p class="ql-block"> 瞧！小可爱们的读书、写字姿势多标准呀！</p> <p class="ql-block"> 坚持正确的姿势会使学生在听课读书的时候倍感轻松。因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上，让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫，也使胸腔，脏器不受到任何挤压，呼吸运动和血液循环愉快。</p> <p> 正确的写字姿势是多么的重要！</p> <p class="ql-block"> 培养孩子的正确读书姿势，要做到以下几个方面：</p><p class="ql-block">1.要给孩子准备合适的书桌和椅子。</p><p class="ql-block">2.小学初期阶段的孩子自制力比较差，短时间内不太可能在书桌前有正确的坐姿，作为家长，不要心急，及时提醒孩子要保持正确的姿势，身体要端正，自然放松。</p><p class="ql-block">3.要注意张弛有度。不要让孩子长时间的坐在书桌前学习，每隔一段时间，让孩子走动一下，抬头望向窗外，并且活动一下身体，缓解一下疲劳，休息一下眼睛。</p><p class="ql-block"> 有了正确的读书姿势，我们再看看如何培养孩子的写字姿势:</p><p class="ql-block"> 作为家长，我们要提醒孩子，在写字的时候，保持正确的姿势，要做到上身是坐正的，胸要挺起来，要与桌面有一拳的距离，身体要放松，否则没写几个字就会非常累。而头呢，要自然前倾，眼睛与桌面要有约一尺的距离。</p> <p> 读书、写字的姿势对于孩子们非常重要。正确的读书、写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进孩子身体的正常发育。</p>