<p class="ql-block">长寿的秘诀和饮食，习惯，养生有关，而是拥有一个好心态是最重要的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现代医学研究发现：人类65%至90%的健康问题与心态有关。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心态影响情绪，情绪则会影响身体健康例如：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忧伤时会使食欲减退；恐惧、说谎会使中枢神经紧张；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期处于焦躁不安的状态，则会使人体的免疫系统受到抑制和摧毁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心态好，才能一切都好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日记星球第7943号星宝宝，正在参加第78期的21天写日记脱变之旅，这是我的第105篇养生日记。</p>