减脂达人海容日记(第十三篇)

减脂达人海容

3月14日 星期二 晴

　　这是我刚加入新型美业的时候拍的。穿黑衣服那个是我。那是2021年。七月份我了解公司以后，当时就加入了。那时候的我，两眼无神。苍白无力。一点目标感都没有。都看不到希望，整天在家里患得患失。在别人的眼里，我这个全职太太很舒服。所有烦恼只有自己知道。

　　第一次去公司的时候，那些老师们个个都很漂亮。光彩照人。男人也很有魅力，都是西装革领。搞得我都不好意思见人。那时候我很胖。肚子很大。我见到人的时候，就用手遮住着肚子。感觉自己很另类。看上去就知道是农村来的家庭妇女。

　　很感谢老师们。很有耐心的教我打造自己。人首先要让自己一改变。市场才有一大片。其实我早就想改变自己。都不知道怎么做。老师教我。辟谷 塑形 暖宫 三种方法一起上。我是一个很听话，很有自律的人。三个月的时间我就达到标准体重，从128斤，减到104斤。现在的感觉很开心😁

有没有想改变的，一个女人在家庭的位置很重要的。要老公出门愿意带着。孩子开家长会的时候，不觉得你丢面子。还有孙子要不要你带？这不光是漂亮，还要身体健康。只有身体健康才有你想要的一切。

　　辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷两三天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂--内脏脂肪--皮下脂肪--蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。