<p class="ql-block"> 红烧牛肉面是以牛腱肉、切面等为主要材料制作的食物，口味鲜香，为中华传统面食，形成了以兰州牛肉拉面、徐派菜牛肉面、四川牛肉面等诸多以地域命名的牛肉面饮食。</p> <p class="ql-block"> 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品； 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。</p> <p class="ql-block"> 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。</p> <p class="ql-block"> 西红柿已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。</p> 准备篇 <p class="ql-block"> 本学期第二次小家庭活动交由以下小可爱团队承办，大家各抒所见，积极参与，棒极了😘</p> 活动篇 <p class="ql-block"> 团队成员齐参与，其中，婉童为我们介绍本次小家庭主题：面向未来——面面俱到😍</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">制作过程</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">注意事项</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">兴奋地等待着</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">开吃咯！！！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">满足！！！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大写加粗的满足！！！</b></p>