扁桃斑鸠菊（南非叶）

潮石斋

百草园中，清洁阿姨种了一棵不知名的小树，阿姨说这树叶很好，治很多种病，可以生吃，说完，就摘一叶嫩叶生吃了。去年太茂盛，又不知是什么，修剪掉很多。

幸好来美篇，看到黑妹宝轮发表的文章图片，才知道该树叫南非叶。黑妹宝轮自制茶叶。种植花盆里的南非叶茶，无农药无化肥(自制酵素浇灌)。一次品饮取一片叶子泡开水即可，一片叶子可以反复多次泡，先苦后甜。手工制作成“南铁＂观音茶。

扁桃斑鸠菊（南非叶）拉丁学名Vernonia amygdalina Delile

别名：南非叶、药王叶、桃叶斑鸠菊、杏叶斑鸠菊、苦茶叶、南非树。植物界门：被子植物门。

根据百度：“扁桃斑鸠菊是菊科铁鸠菊属旱生型灌木或小乔木，在非洲可高达10米，直径不超过40厘米，在东南亚地区，多为直立小灌木，高可达3米，直径2-4厘米，树皮呈灰色或褐色，头状花序可见10-24朵小花，花冠白色，少数略带淡紫色、紫红色或粉红色。由于叶子具有独特的气味和苦涩感，因而经常被称之为苦叶。

扁桃斑鸠菊原产于热带非洲，在尼日利亚等地被当做一种蔬菜。虽在东南亚别名为南非叶，其实最多见于西非，广泛分布于撒哈拉沙漠以南的赤道非洲地区，一般生长在接近水源的草原及森林地区，也可以生长在海拔高达2000米的地带。扁桃斑鸠菊可以长成大树，但栽培状态下它更多是被修剪为灌木或作为篱笆，可以采摘7年。它属无性繁殖，采用地下根蔓延或简单的扦插法，在一两个月内即可长至1米高，于每年3月份开始发芽，5月份进行采摘，收割期可以持续到11月份。

扁桃斑鸠菊有一定的药用价值，南非叶味苦涩性凉，具有清热解毒的功效，适用于多种疾病的治疗。使用方法多样，可将新鲜叶片生吃，水煎剂口服，干燥后加工为粉末服用，亦可外用。扁桃斑鸠菊的树叶成分经提取后还可制作为癌症靶向治疗的重要成分。”

注意： 一般人每天吃一至两片南非叶已经足够，过量对肾可能带来负荷。