<p class="ql-block"><b>本周国旗下讲话人：纪秀东</b></p><p class="ql-block"><b>讲话主题《做最好的自己》</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">阳和启蛰，品物皆春。疫情形势几度严峻，我们的学习在线上与线下、校内与校外间几度辗转。但是再凛冽的寒冬也会过去，今天，我们相逢在2023年的春天，相逢在三中校园。祝福大家在新学期新起点，播种新希望收获新成就！今天我讲话的主题是：做最好的自己。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人是自然界最伟大的造化，每一个人都是生命的奇迹。世界是由一个个不同的个体构成，人类社会也正是因为不同行业的人努力做好分内工作而不断地发展进步。作为高中生，和同龄人相比，你们的习惯、你们的能力、你们的成绩和水平比同龄人高多少还是差多少？作为德育工作者，我不要求你们每一个人和其他人比能力有多出众、成绩有多优异，但是我希望你们和自己比，每天改掉一点不好的习惯，每天进步一点点，慢慢激发潜力，提高成绩，把自己变得更好。对老师，我的期望也是这句话：认真踏实工作，做最好的自己！</p><p class="ql-block ql-indent-1">如何做最好的自己？我有三个期望，与大家共勉。</p><p class="ql-block"><b>一、做一个对自己负责的人</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">每一个人都要对自己负责任。人在世上，总要承担各种责任。如果一个对自己都不负责的人，何谈什么家国担当？一个人唯有对自己的行为负责、对自己的选择负责、对自己的情绪负责、对自己的人生负责，建立起属于自己的人生目标和生活信念，才可能自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。</p><p class="ql-block ql-indent-1">对同学而言，对自己负责就是必须要改掉一些坏的生活习惯，改掉某些存在内心的自卑、自傲或者自怨的不良情绪，不躺平、不放任自流、不推卸责任，重铸同学们该有的奋发有为的朝气、争当第一的志气、知难而上的勇气；对老师们来讲，就是要重铸敢闯敢干的胆气、勇于担当的底气、主动作为的正气；对所有三中人而言，就是要打造风清气正的风气、干事创业的锐气、攻坚克难的硬气和勇夺佳绩的豪气！</p><p class="ql-block"><b>二、做一个真正努力的人</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">努力分为真努力和假努力。一个真正努力的人，是有明确目标，清楚自己要做什么，做事情时会专心致志，合理安排好时间；而且做事有计划，不被无关事项干扰、不拖延。</p><p class="ql-block ql-indent-1">做一个真正努力的人不容易。有些同学因为看到别人努力，自己感到焦虑，于是每天把时间安排的满满当当，让自己看起来好像很忙，看起来很努力。但是有些时候是"假努力"，计划假大空，时间安排的一团糟，消耗时间做无意义的事，这样的功效非常非常低。</p><p class="ql-block ql-indent-1">举个例子。我们自己回头想一想，网课时期，你真正努力了吗？是不是一会看看手机、一会玩几分钟游戏、一会与同学聊个天，一天到晚课堂上一直在线，你自己也觉得很累，但是学习的成效很低。这就是在假装努力，不专注、耗时间。你的手机、你的游戏、你的懒惰、你的随性，都成了你取得进步、成为更好自己的绊脚石。所以，同学们，新学期开始了，确定目标、制定并执行计划、按部就班，严格自律，铺下身子该真正努力了。现在我们高三的同学还有三个多月就要参加高考；高一高二的同学，几个月后就也要升入新的年级。让我们一起，互相帮助、互相监督，共同成长进步，做最好的自己！</p><p class="ql-block"><b>第三、做一个勇于改变自己的人</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">托尔斯泰说过一句话："世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没人想改变自己。"人最大的敌人是自己，只有改变自己，让自己变得更好是解决世界上一切问题的关键。</p><p class="ql-block">改变自己迫在眉睫。几年前网上流传这样一个帖子：一位高速收费站的收费员被辞退大哭，抱怨自己已经36岁，除了收费别的都不会干，没有活路了。大家听到这里可能会发笑。是呀，这是个什么逻辑？自己不改变自己，却一味的抱怨社会不公？另外，近期一种新型人工智能技术 ChatGPT 引起热议。这种人工智能能写代码、编程、写作业，能编剧本、做题、创作诗歌故事，还能写新闻、设计图形软件、检查程序错误等，这种人工智能的出现对很多行业冲击很大。如果我们不主动从自己的"信息茧房"破茧而出，不接受时代的发展进步，而是固步自封，自己已经被时代淘汰了还不自知，这是多么可怕的事！</p><p class="ql-block ql-indent-1">改变自己要积极主动。有时候我们静下心来想，我们自己的学习有问题吗，所在的班级有问题吗？进而延伸到更大范围有问题吗？大家都学过哲学，都知道要辩证地看待和分析问题。既然任何系统和环境都会有不如人意的地方，我们遇到问题该怎么办？不抱怨，不埋怨，凡事多从自己身上找原因，深耕自己、改变自己是我们当下正确的选择。</p><p class="ql-block ql-indent-1">改变自己要自觉学习提升。从学校层面来讲，助力大家改变自己，推出了书香校园计划。另外，我们早操时间让同学们手捧读物，大声诵读，早自习的时候让同学们全部起立，大声背诵课文或英语单词。学校这样做，是因为早晨大声朗读有以下几个好处：</p><p class="ql-block"><b>1.有利于身体健康</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在早晨起床后大声朗读，可以把积累在身体内的气体都发泄出来，呼吸新鲜的空气，调节身体，增强心肺功能，促进血液循环，从这个角度来看，早晨大声朗读可以帮助学生锻炼身体。</p><p class="ql-block"><b>2.有利于提高记忆</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在早晨大声朗读的时候，学生们会集≡意力，给大脑传递更多的信息，在这个时候，学生可以对课文的内容提高记忆。</p><p class="ql-block"><b>3.有利于振作精神</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">有些学生在早晨自习的时候，看着书本默读会产生倦意，然而，大声朗读可以避免学生在早晨产生倦意，并且能够振作精神，使学习增添活力，为一天的学习开一个好头。</p><p class="ql-block"><b>4.有利于形成语感</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">学生在大声朗读的时候，需要注意使田什么样的语调和基调来朗读课文，需不体会课文的节奏与韵律，从而领略课义的美感，在大声朗读中，逐渐形成一种语感。</p><p class="ql-block"><b>5.有利于转变性格</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">有些学生不爱说话，不愿意和别人交流，面对陌生人会羞怯，大声朗读可．帮助学生转变内向的性格，让学生乐于与他人交谈。</p><p class="ql-block"><b>6.有利于提高写作</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">学习写作是从学习优秀的文章开始，读书破万卷，下笔如有神，这里的读不仅仅是默读文章，还指的是大声朗读文章。多读并且读懂优秀的文章，可以帮助学生形成自己的写作方法，可以快速提高学生的写作能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这么多好处，我们何乐而不为呢？最重要的，是通过这种方式，让我们成为更好的自己！</p><p class="ql-block ql-indent-1">老师们，同学们！新春新景，春回人间；草木蔓发，春山可望。希望我们每一个人都做最好的自己，让自己变的更好！让我们的学校发展的更好！愿我们师生共同成长、共同进步，共同收获属于自己的幸福人生！</p>