预防甲型流感呵护幼儿健康——桐乐幼儿园甲流知识宣传

志在千里

亲爱的家长朋友们： 您好! 近期甲型流感高发，为有效预防与控制流感在幼儿园的传播和蔓延，今天我们来认识一下甲型流感，希望大家提高认识，最大限度地保护幼儿。 什么是“甲流” 一、什么是“甲流” 流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起，每年呈季节性流行。此轮流感就是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其中甲型H1N1亚型占64%、甲型H3N2亚型占35%，乙型流感占1%。二：传播途径🌻呼吸道传播：病毒可通过飞沫、唾液、分泌物等方式传播给健康的人群。🌻间接接触传播：病毒还可通过被污染的衣物、餐具、洗漱用品等物品，经消化道或结膜途径引起感染。三：甲流症状1.发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等。2.出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红。3.部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎。气溶胶传播：在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。 　　甲流与普通感冒的区别　　甲型流感与普通感冒不同之处在于普通感冒不会流行，传染性小，是普通病毒引起的呼吸道疾病，主要由血清型的鼻病毒引起为主，起病急，早期症状有咽干、喷嚏、鼻塞、流涕等，一周内可痊愈，病情较轻；而甲型流感由甲型病毒引起，传染性强，症状为发热、畏寒、全身不适等，发热会持续3-5天，轻者3日内痊愈，重者要二周，甚至一个月。 甲流如何预防？ 均衡饮食 流感高发季节，在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量补充营养素，可以增强对疾病的抵抗力。尤其要注重蛋白质和维生素C的摄入。🍤蛋白质蛋白质是形成抗体的物质基础。《中国居民膳食指南》推荐，成年人应每天摄入65g~75g的蛋白质，最好有三分之一来自动物蛋白质，三分之二来源于植物蛋白质。若日常饮食摄入不足，可选择蛋白质补充剂来补充人体所需。在蛋白粉的选择上，建议挑选富含优质植物蛋白、不含乳糖、不含胆固醇的营养补充剂。🍋维生素C维生素C可促进抗体形成，抗氧化作用还能减少外界因素干扰人体细胞平衡。人体并不能合成维生素C，每日需要食用500g蔬菜和200g水果才算“达标”。若日常饮食摄入不足，建议选择天然萃取的维生素C，而非人工合成的维C。来源于针叶樱桃和柑橘提取物的天然维生素C，提供多种活性成分，让维C更易吸收，在人体中抗氧化时间长，无负担，更加安全与健康。 　　长通风　　每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，可以有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。闭窗时，可在室内放置单次滤净率高达99.99%的空气净化器，来保持室内空气新鲜。 　 　　勤洗手　　勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。学会洗手七步法。家人外出回来应洗手，换衣之后再与孩子接触，减少病毒感染机率。幼儿的餐具应定期灭菌消毒。除此之外，随着天气变化，及时为幼儿增减衣服。让幼儿进行适量的户外运动。 　　远离“毒”源　　家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给幼儿。教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让幼儿远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。 　　疫苗接种　　目前，我国批准上市的流感疫苗有三种：三价灭活流感疫苗（注射型）、四价灭活流感疫苗（注射型）、三价减毒活疫苗（鼻喷型），这3种疫苗都能有效预防主要流感毒株，比如目前流行的甲型病毒。家长自愿让孩子接种。 流感季，要记牢； 勤洗手，习惯好； 多通风，要防寒； 不聚集，戴口罩； 勤锻炼，打疫苗； 防流感，要趁早。