<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前两天，一个念头始终在脑海中盘亘，我觉得，接下来必定要实施了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">执念其中时，我在心里默默说：等一等，等一等。我知道，我只要等一等，这念头就会自行消失。果然如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“等一等”，是一股拉拽的力量。很多时候，小到买一件东西、情绪的前沿，大到失控的、险要的关头，我们急需这股力量，把自己拉拽到“安全”境地。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>情绪是不能管理的，只能觉察。所有情绪背后，都暗藏着一个潜在需求。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>你不去觉察那个潜在需求，却拼命地去管理情绪，并试图灭了情绪，那么情绪只会走向失控。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我常常觉察自己的情绪，分析其潜在原因。这些原因大都是未完成的心愿或某一种需求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我明白了之后，先是接纳自己的情绪，然后引领它往正确的方向。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（三）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人拥有不同能量的级别，每个人都活在各自的能量级别中，并且也吸引着相应能量的人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>保持你的能量场，提升你的能量级别，然后，遇见皆值得。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023.3.13 晚</p><p class="ql-block"><br></p>