<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我的妈妈今年已经年近90岁了，但是依然精神矍铄，这和她老人家始终坚持锻炼有很大的关系。从退休的那天起，妈妈就积极参加老年人的各种活动，像跳健身操，打门球、扭秧歌等等。后来还担任门球队队长兼教练，组织门球队参加过许多比赛，还拿过不少奖，家里有许多大盆小罐的，都是打门球的奖品。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每到过年过节的时候，妈妈还积极参加单位组织的庆祝活动。因此过年时比平常更要忙，既要忙着给家里备年货，还要抽出时间参加老年秧歌队的练习。每年的正月十五单位都要组织游龙灯、划旱船、扭秧歌等活动。妈妈参加的是扭秧歌，到了元宵节那天上午，我们早早就来到小区门口的路旁边，找个好位置，等着看妈妈扭秧歌。那时候妈妈七十多岁了，在寒冷的冬天，她老人家穿着单薄的演出服，显得精神抖擞，当妈妈穿着粉衣绿裤，轻盈的扭着秧歌从我们身边过去时，爸爸看见妈妈只穿了一双单薄的白球鞋，打趣的说，大冬天的，穿着一双小白鞋还像那么回事似的。其实这是爸爸在心疼妈妈，怕妈妈冻着。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span><span style="font-size:22px;"></span><b style="font-size:22px;"></b><b style="font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">妈妈除了爱锻炼身体，还是个像模像样的家庭医生。俗话说久病成医，因为爸爸晚年身患多种疾病，妈妈在照顾他的同时，也学到了许多医药常识和治疗方法，爸爸在世时患糖尿病，胰岛素都是妈妈给爸爸注射，胰岛素如何保存，打多少单位，什么时间注射，都由妈妈负责。另外爸爸身患多种疾病，服用多种药物，都是妈妈把药给爸爸准备好。为了爸爸的健康，妈妈还学会了艾灸，刮痧，还给爸爸推拿。听说醋泡鸡蛋可治病，妈妈就赶紧学做醋泡鸡蛋，后来又做醋泡花生、醋泡黑豆。听说夏天吃蒸西瓜治支气管炎，到了夏天又做蒸西瓜给爸爸吃。虽然这些偏方上不了台面，但说也奇怪，吃了几次后，爸爸的慢性咳嗽竟然好了。爸爸开玩笑的对我们说，你妈可是我们家的家庭医生，有病就找她。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">妈妈还与时俱进，在八十多岁的高龄学会用智能手机，熟练程度一点不输年轻人，现在经常在家庭群里给我们发各种有关健康的帖子。妈妈发的程凯、代金刚等医学博士的帖子，我们就非常喜欢。我们都很佩服妈妈，都说家有一老如有一宝，妈妈就是我们家的一宝！</span></p>