<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛非常必要。为了进一步提高学生们的保护眼睛预防近视意识，加大校园健康知识传播力度，我们学校开展了“ 呵护眼睛，预防近视 ”活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、开展近视防控主题班会</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 培养学生保护眼睛的好习惯，要从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。</p> <p class="ql-block">二、规范眼操姿势</p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼保健操虽然不能治疗近视，但是能暂时缓解眼疲劳。一方面，做眼保健操时，闭目可以使眼睛得到暂时休息；另一方面，按摩眼部周围穴位能够疏通经络，改善和促进眼部血液循环，消除和调节眼部紧张；此外，眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。</p> <p class="ql-block">三、防控近视手抄报</p> <p class="ql-block"> 为了孩子们的健康，我们一定要做到以下几点：</p><p class="ql-block">1、正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外活动，建议每天进行两小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视发生。</p><p class="ql-block">2、引导孩子不在走路，吃饭，卧床、晃动的车厢内光线暗弱或阳光直射等情况下看书3、监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”。</p><p class="ql-block">4、保证孩子的睡眠时间，让孩子多吃鱼类，水果，绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。孩子的健康需要我们共同从小事做起，从细节做起。让我们一起为孩子的视力保驾护航。</p>