感受大明宫遗址公园春天的气息——西安莲湖微马例跑记

邢云流水

　　三月万物复苏的季节，处处呈现出一派生机勃勃。在大明宫遗址公园，杨柳吐出了嫩绿叶儿，在微风中摇摆着婀娜的身姿，梅花绽放着鲜红的花朵，玉兰树的花蕊散发着芬芳，红叶李粉色的花儿繁星点点，红色、紫色、白色，姹紫嫣红，争奇斗艳。

三月十二日（星期天），西安莲湖微马在大明宫遗址公园迎来了第二次例跑。

早上七点，在御前广场东侧左金吾仗路口，参加例跑的近二十位跑友已经到来，他们是队长乔建勇、春老、白鸽、郝西安、红叶、王学俊、落日阳光、魏伦治、胖老头、三妮、杨春联、一季樱花、甘永生、牵牛星、屈洁、永年、邢云等跑友，绝大多数都是“70后60后”的大爷大妈。

早晨气温突降十多度，在丝丝的寒风中大家高举着微马队旗，一起合影留念。

　　热身是增强身体柔韧度，防止受伤的重要环节，特别是天气越寒冷越要做好热身。在乔队长的安排下，今天三妮开始带领大家进行热身了，经过七八分钟热身，感觉身体热乎了起来，变得舒展了。

　　例跑开始了，杨春联打着微马队旗跑在队伍前面，一路上始终保持着六分多七分的配速。慢跑不累还能到达锻炼的效果，做为大爷大妈级的跑友，是最合适不过的了。

今天跑步路线是望仙门路～含耀门、崇明门～紫薇路～光顺门～昭庆门～栖凤街～丹凤门～翔鸾街。

随着春天的脚步越来越快，今天的大明宫与一周前的大明宫变化真是太大了，之前还伴有初春的萧瑟，现在到处都是盛开的鲜花，春的气息沁人肺腑。

我们刚刚出发至在望仙门路，一排排红叶李花儿已经盛开，远远望去，紫红色的树上仿佛落满雪花一般。起步望花让人心情十分舒畅，此刻，魏老师心情大悦，情不自禁的带领大家高喊着：“微马微马，健康加码！微马有你，一路有爱！”

　　我们一路慢跑，不一会儿便来到了龙首渠，渠边的杨柳倒垂，刚刚吐出嫩叶柳条，在微风中摆弄着身姿，东方金色的阳光映照在水面上闪着金光，美美的一幅画面。

　　我们一路轻松慢跑，进入含耀门后继续向北跑着，不远处就是崇明门遗址，两扇半开着红色的门，仿佛两张笑脸，迎接着我们的到来。

　　一路上，公园的游人虽然不多，但花的世界，花的海洋吸引着我们的眼球，一片片红叶李满树花儿盛开着，远远望去像樱花一般，一派花的海洋，我们一路奔跑一路欣赏着。

　　当我们来到太液池时，路边粉红色的梅花，鲜艳夺目，把这片熟悉的土地点缀的格外美丽。

　　太液池石拱桥旁边的刚刚变绿杨柳，也一样让人心旷神怡，耳目一新。当我们踏上桥上时，清澈平静的湖面，随风摇曳的柳条，无不陶冶着我们的心情。我们边跑边聊中，感受着大明宫春天的气息，处处都显得美不胜收。

　　紫薇路林木茂密，随处可见盛开的鲜花，在树林深处，有许多人身着中式上装，穿着宽宽的灯笼裤，打着太极拳，还有许多像我们一样晨跑的人群，要么同向而行，要么迎面擦身而过。“微马微马，健康加码！”不时的在我们的队伍中响起。一路的精气神，一路的好心情。

　　当我们通过紫薇路，拐向公园西路后，一路的景色仍然惊艳着我们，我们边跑边欣赏着。

　　过了栖霞山，不远处成片的白色花朵、紫色花朵挂满了枝头，让我们眼前一亮。啊！是又美又典雅的玉兰花。阵阵清香沁人肺腑，大家不禁停下了奔跑的脚步，一起到玉兰树下合影留念。有几位跑友，深深的被圣洁的花儿吸引，轮番拍照，不忍离去。

　　我们依依不舍的离开高贵的玉兰花林，继续向南奔跑，途径太液池西面的渠水时，清澈的水面被两侧的树木整个覆盖起来，曲径通幽，给人一种田园风光的美感。

　　例跑队伍继续向北，朝光顺门跑去，一路上，我们接受着花的簇拥，深深呼吸着春天的芬芳，感受着春天的大明宫遗址公园的美。不觉间便跑过了光顺门，跑过了昭庆门，来到了含元殿西侧的龙首渠。

　　经过五公里的轻松跑，我们通过了御前广场，到达了雄伟的丹凤门，再有200米就到起点了。

　　经过五公里多的奔跑，到达终点时，汗水已经渗出额头，此时，也已饥肠辘辘了。

早晨，春联和妻子一季樱花早早出门，为大家购买了水煎包子，准备了农夫山泉瓶装水，大家享受着美味的包子，又进入了欢乐摸奖环节。

　　今天的奖品有空顶帽、腰包和体恤。奖品是乔队长提供的。摸奖是为了助兴，看看手气，图图热闹。最后魏老师、落日阳光、三妮三位女跑友高兴获奖。

　　今天，一路鲜花盛开，芳香怡人，大明宫也变得绿起来了，美起来了。我们充分享受着春天的美好，跑步健身融入自然，明天会更好。

一年之计在于春，一日之计在于晨。不积蛙步，无以至千里。为了健康，让我们一起奔跑吧！