洗脚的常识

龙立彪

　　日常洗脚怎样才科学需要阐述几个要素，我在这里只讲用具和防止脚气传染的问题。

我认为洗脚首先要打半盆热水，放一汤勺9度的白醋（有脚气的放食盐和花椒），双脚泡10分钟以上之后再用棉方巾对脚进行搓洗，搓洗到位之后用一次性纸巾把脚擦干净。

许多人不注意给脚消毒（洗脚不放白醋或盐），用手直接搓脚，然后用干毛巾擦脚。这种传统的方法欠佳，一是用手搓洗脚没有用毛巾擦洗的力度大，二是洗完之后用干毛巾擦脚因反复使用没有及时清洗因毛巾滋生的细菌使人染上脚气病或脚气加重，这个不良的习惯一定要改掉。

用于搓脚的方巾用过后要用肥皂进行清洗，晾干。