拉回来看自己——多维欧卡二阶【看见】掠影

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3月11-12号又是一年植树节种树——绿了原野玩卡——乐了心灵 拉回来看自己 一个我 二个我 三个我 四个我 《我喜欢我自己》绘本沙盘牌阵 我喜欢我自己我是世界上最棒的女生。我喜欢自己大大的眼睛，浓浓的眉毛，温暖的笑容。每次从镜子前走过，我都会对自己说，“宁宁，你真漂亮”。我喜欢看电影、读书，我还喜欢旅游。我喜欢爸爸给我拍照，我觉得自己微笑的样子很温暖。我喜欢静静的看书，我喜欢抑扬顿挫的朗读，我喜欢看惊悚科幻电影。伤心的时候，我会默默流泪。我生气的时候，我会冲身边人大吼大叫或者去看场电影。有些事情对我来说很容易，我会唱歌、画画、手工制作。有些事情对我来说有些难，比如：弹奏乐器，跳舞，但是没关系，我知道只要多试几次，就一定会成功的。我没有朋友的爽朗活泼，我也没有同事那样有生活情趣，我甚至还有些内向执拗，但是我一样可以让孩子亲近我，喜欢我。有时候我喜欢和志同道合的人一起玩，有时候我也喜欢独处。不管我去哪里，不管我做什么事，我都喜欢自己现在的样子，我喜欢我自己。 《我喜欢我自己》我是世界上最棒的冉慧颖，我喜欢我自己。每次从镜子面前走过，我都会对自己说“冉慧颖你是最棒的”我喜欢给自己拍照，我觉得自己拍照的样子很美，很优雅。伤心的时候我会拿起金话筒唱歌🎤，或者是去吃一顿非常棒的美食。我生气的时候也会找闺蜜拥抱，或者摔东西来表达我的不满。有些事情对我来说很容易，我会开车出去放松的旅行，35个好友聚起来谈心。有些事情对我来说有些难，比如：静静的呆在教室里上课学习考证等，不过也没有关系我多学习一段时间也可以做到。我喜欢和同伴一起玩，也喜欢自由自在的生活不管我去哪里，不管我做什么事，我都喜欢自己现在的样子，我喜欢我自己。 《我喜欢我自己》我是最棒的欧卡导师。我喜欢自己圆圆的脸庞、小小的眼睛。每次走过镜子面前，我都会对自己说：嗨，灵芝，你真漂亮啊！我喜欢到处旅游，我喜欢去海边听海浪拍打海岸的声音，我还喜欢看盘旋在大海上展翅飞翔的海鸥。我喜欢冬天的早晨偷偷窝在被窝里看看手机，视频号里的小娃娃太可爱了，要忍住真的很难。有时候我还会偷偷拿着卡去买衣服或者偷偷去报个喜欢的课，唉，没办法，新衣服穿在身上太美啦，谁叫我是一个爱美的女人呢。我喜欢吃白菜、西红柿，因为我知道它们能让我健康。我伤心的时候，会听听好听的音乐或者找好朋友说说心里话，我生气的时候会到操场跑几圈或者到每人的地方大喊大叫。有些事情对我来说很容易，如此给学生上课，我的课学生很喜欢呢。有些事情对我来说有点难，比如画画和唱歌，但是没关系，我知道只要多试几次，就会越来越好的。我没有晓艳的高度，我也不像晓文那样有觉察力，我甚至经常丢三落四，但是我一样生活的很高兴。有时候我喜欢跟伙伴一起玩，有时候我也喜欢自己玩。不管我去哪里，不管我做什么事，我都喜欢自己现在的样子，我喜欢我自己。 我喜欢我自己 作者：高晓艳我是世界上最棒的心理课程讲师——高晓艳。我喜欢我的身高、容貌、姿态，每次从镜子面前走过，我都会对自己说“亲爱的艳，你真是太美了”我喜欢自己的独立、喜欢自己的果敢，喜欢自己的自律，喜欢自己的开拓创新……我喜欢自拍，随时随地自拍，我觉得我勇敢做自己的样子最可爱。我喜欢花草，喜欢学习、喜欢旅游，没办法，读万卷书，行万里路，阅人无数，名师指路都能为我充实人生旅程，点亮心灯！伤心的时候，之前我会唱歌，现在我还会和伴侣说并要个拥抱。我生气的时候会大吼大叫，或者走开，走进大自然的怀抱。有些事情对我来说很容易，说学习就学习，说出去玩儿就出去玩儿，我相对是如此自由的。有些事情对我来说有点难，比如对孩子的教育完全放手，完全尊重她的意愿，但是没关系，相信我能从中找到平衡点，做个相对更智慧的妈妈。我没有董明珠那么有社会责任感和使命感，我甚至连我的小机构还没经营好，但是，我一样可以活出自我，很好的生活！有时候我喜欢热闹，喜欢和朋友们，和志趣相投的朋友一起玩，有时候我也喜欢自己独处，我喜欢到处学习，我也喜欢把自己学到的进行分享。不管我去到哪里，不管我做什么事情，我都喜欢自己现在的样子，我就是我，我喜欢我自己！ 《我喜欢我自己》我是世界上最棒的张丽。我喜欢自己大脸大手大骨架大胖胖的自己。每次从镜子面前走过，我都会对自己说:张丽，你真美。我喜欢有点吝啬，爱数钱的自己。我喜欢不参与，只观战的自己。我喜欢有时黑自己的自己。我喜欢随时奔跑的自己、有能量的、静静独处、和老伴静享或吵架的叮叮当当的自己，我喜欢不管三七二十一干就完了的自己，我喜欢爱大自然的自己。伤心的时候，我会把自己缩起来慢慢消化有时也会给好友说说。我生气时，我会高八度说话。有些事情对我来说很容易，摄影散步看书。有些事情对我来说有些难，比如不原谅自己犯错、不允许自己不好，但是没关系，允许自己不允许，慢慢来。我没有高晓燕、何老师的破力，也没有木子老师、晓文老师的语言表达力和文采。但是我一样可以带着这些去做我喜欢的事，做的很高兴。有时候我喜欢和朋友们一起玩，有时候我也喜欢自己玩。我是一个背负很多，但也可轻松起舞的人。不管我去哪里，不管我做什么事。我都喜欢自己现在的样子，我喜欢我自己。 我喜欢自己的身体、有点雀斑的脸、特别是身上的披风。每次从镜子前有过，我都会对自己说:亲爱的晓文，你真有力量!我喜欢骑自行车在林荫道上飞驰，我喜欢我喜欢直奔向前的感觉，我喜欢去村里的大坝边看鸭子找鸭蛋，我喜欢和伙伴们去山洞里看看有没有蛇洞，有时候我会调皮底钻到麦田里玩捉迷藏的游戏，谁也有调皮捣蛋的时候嘛。生气伤心的时候，我想有个温暖的抱抱或者听着歌自在跳舞。有些事情对我来说很容易，比如，学习。比如，在自己喜欢的领域做自己喜欢的事，犹如在海里如鱼得水自由自在。有些事情对我有些难，比如，做决定，但是没关系，我会努力。我知道我有无穷无尽的能量，我喜欢现在的自己和以往的自己和未来的自己。我是已自己的创造者。每个人都有足够的空间，喜悦地表达我们独一无二的创造力。 生命齿轮牌阵 宴群是世界上最棒的疗愈师[强][拥抱]，我喜欢这么称呼自己。每次从生命经历中学习到一些内在成长，我都会告诉自己说，我是世界上最棒的咨询师[强]👑。我喜欢妈妈给我的天赋，天生就有共情能力[玫瑰]。喜欢我爱笑的面孔[微笑]。我喜欢我面对事情时，尽可能试图开放的态度，我觉得我很勇敢。每次事后都想夸赞一下自己，宴群你是最棒的咨询师。我喜欢学习身心灵的课程，这样我会🈶更多的动力与好奇，来探索生命的奥秘。我喜欢穿新衣服，穿上新衣服我感觉我高贵且美丽👸👑。过程中有时候我也会混乱，也会迷茫，没关系，我总是那么幸运，智者总是能及时的帮助到我。因为我是最幸运的幸运儿。当我伤心的时候，我会找好朋友陪陪我，抱抱我，有时我也会抱抱[拥抱]自己，[玫瑰]陪陪自己，给自己喝杯好茶，养养花来奖励自己。当我焦虑恐惧的时候，我尽可能的趁机去探索自己。如果自己陷入近情绪深了，不能拔也没关系。因为我知心的伙伴张筱晗会及时来帮助我，我有多位好朋友。有些事情对我来说很容易，比如对灵性的领悟，我仿佛天生就会一些，通过老师指导，我总是很快的领悟部分核心[玫瑰]。有些事情对我来说有些难，比如，面对多人逻辑性的讲话，我会紧张恐惧怕自己说不好，怕让他人失望，也有时感觉压力大时，拖延和逃避。也没关系，我虽然压力大时会焦虑恐惧，我依然接纳我自己，爱我自己。我愿意带着焦虑，恐惧，继续前行。有时我也不知到会做成什么样，但是我依然会坚定的前行，走向我喜欢的富而喜悦之路，路程中也许无数次会碰壁，受苦，都没关系，我知道不管发生什么，我都会喜欢我现在的样子，因为我喜欢我自己。我喜欢我自己爱我自己！我喜欢我自己爱我自己！ 我是世界上最棒的“自由职业者”我喜欢自己有点小自恋，每次从镜子面前走过，我都会对自己说："哇塞，你今天太美了"我喜欢唱歌，我还喜欢逛街，旅游。我喜欢把生活中的快乐分享在我的朋友圈里，我觉得自己出色的样子很可爱。我喜欢在开车的时候听点音乐，还喜欢和孩子们一起疯闹。忘记年龄，忘记身份，放肆的玩。我还喜欢偷偷的给自己买件喜欢的小礼物，甚至偷偷的吃孩子的零食。唉没办法，每个人心里都住着一个纯真的童年，因为它们能让我感受到快乐！伤心的时候，我会偷偷的在被子里哭泣，也会拿起手机给老公打电话，甚至劈头盖脸的凶他一顿，委屈的说你怎么不在我身边。我生气的时候，我会发脾气，会干家务，当然也会写文章。有些事情对我来说很容易，我会收拾家，会做一张漂亮的PPT，我甚至会因为一张不完美否了整个PPT的模板！有些事情对我来说有些难，背长篇的文章，学习枯燥的文学，能够将学来的知识运用到我的讲课中，并且能够收到良好的效果，但是没关系，我知道只要多试几次，就一定会成功的。我没有高材生学历高，我也不像它们那么聪明。我甚至还经常因为要睡一个囫囵觉而起不来床，但是我一样可以过的很开心。有时候我喜欢和朋友一起玩，有时候我也喜欢自己逛一逛。不管我去哪里，不管我做什么事，我都喜欢自己现在的样子，我喜欢我自己。 爱温暖你我他 我是谁？我是一棵生长在绿色草地上被无数小花朵包围的大树。生命的课题是什么？是守护（祖国的花朵🌺 ）遇到的阻碍或挑战：钱💰 遇到的协助者：传播大爱的老师和我生命中的贵人＋守护我的小天使。克服障碍：不能一飞冲天，要一步一个台阶，一步一个脚印，不断的学习，读书，成长，实践，用自己学到的知识打开智慧的钥匙🔑 和脑洞，知识储备不够，需要达到水满自溢，自身有力量，方可庆功。结局：助人助己，花朵自由绽放，红绿灯路口助人果断抉择，暴风雨后助人看到风雨后五彩斑斓的彩虹，一轮暖暖的太阳[太阳] 温暖需要的人，站在讲台上宣讲造福改变更多的家庭，海量输出，浩瀚无垠，小树茁壮成长，笔直健康的参天大树，更多家庭幸福舞动，阿凡提的小毛驴拖着沉重的钱袋子给我送来！成就，价值倍增！幸福人生！丰富自己！造福片区！收获满满！大家好！才是真的好！世界因爱更美好！生命因爱更绚丽多滋味！翟春英 我是一个像超人一样点灯传灯的人。我想用沙盘游戏、欧卡等心理学工具让更多的儿童拥有快乐童年和幸福的人生。在传播的过程中，遇到的挑战是如何吸引更多的人和一些限制性思维。幸好遇到了很多协助者，在背后默默支持我的熊大，爱好心灵成长的朋友和一些竞争对手，他们帮助我或激励我不放弃，不断精进。我制定好规划，一方面不断学习提高，另一方面不断分享播种，吸引了很多伙伴一起前行，在点灯传灯的道路上一路芬芳，如约美好，经风雨见彩虹。 我是一个：快乐优雅的妈妈。我的使命是想帮助更多内心缺少爱的小朋友找回童年的快乐和爱。目前我在帮助孩子们的能力和知识方面还有所欠缺，全身心的投入这个工作还需要莫大的勇气和向前奔跑的力量。同时我遇到了一个知心大姐和一些能够帮助我成长、并且志趣相投的朋友和我并肩同行。我要克服内心的恐惧，勇敢的和过去说拜拜，拿起心灵的金钥匙，慢慢的站在“五尺讲台”开启我的新的征程，慢慢历练，慢慢成长。相信在不久的将来我能够有自己一片天空，展翅翱翔，迎接人生的彩虹，遇见美好，收获财富，实现我的人生价值！（平儿） 我是太阳，也是自己的太阳。我的使命是为每个人带去温暖和力量，在道路上会有嘲笑、蔑视和不解的眼光，但好在有很多志同道合的人，有很多贵人，我通过学习成长，让每个生命得以丰盈和富足。（晓文） 我是一所在山野间平凡平静的小屋，打开门，简单而温暖，也为其他漂泊者提供便利帮助。我的生命课题是探索完成生命本质课题，阻碍和挑战是不强健体质和无法支持到我的生活环境。遇到的协助者是良师益友和生命自身的恩赐，以及我自己的信心和行动。克服障碍通过劳作和与生活中的一些人与物的分离或和解。结局，有一个如春天般生机盎然，阳光普照的生活。 我是高晓艳，我的生命课题是：活出自我，传道授业解惑！遇到的阻碍和挑战，首先是看见自己，再就是实践积累。遇到的协助者是老师的引领，团队的支持，自己的付出。克服了阻碍开启智慧之门，实现美好的愿景，万里河山，阳光普照！ 生命的齿轮 我是谁？我是李晖，一个有爱心，有能力，有抱负，有创造力，积极上进不安于现状，不满足于现状的人。有爱，有温暖的人。 具有良好的自我觉察能力和洞察力。犹如一面镜子，能够时时照见自己，看到自己。能够及时觉察和反省自己，取长补短不断的发展和完善自我。 生命的课题是，依据现有的和潜在的资源能力，尽可能的把手中现有的牌打好，少留遗憾，少一些后悔。把爱和能量传播出去，帮助到那些需要帮助的人。 遇到的阻碍或挑战，倾向于追求万无一失，追求尽善尽美，考虑的太多，在一定程度上阻碍和影响了应该有的行动力。固化的思维方式。 遇到协助者，他们是良师益友，尤其是良师，帮助我在完善和提高自己知识，格局，能力方面给予我指引和引领，赋予我更多的能力和能量，帮助我更好的成长，令我更加的有信心，有力量。 克服障碍，良师益友如同光芒万丈的太阳，给予我赋予我有形无形的力量和能量，令我有克服自己认为是困难和障碍的能力，尤其是提高自己的心理灵活性。给我带来犹如电闪雷鸣般的惊醒和顿悟，能够更多的了解真正的自己，有准确自我评估的能力，能给予自己一个准确的定位，在汲取爱和能量的同时，也把更多的爱和能量输送出去。 结局，我坚信未来会有无限的可能性！所有的美好和期许都在来的路上！ 课程随想 0卡第一天的收获收获1，老师课程设计今天收获多多，平时长陪伴学员们，不方便这么敞开，今天来到老师的课堂中清零的心态面对内心。 比如，我知道的她人不知道的，这个环节时，看见了自己内心的疲惫，联想到，疲惫时会有孤独感，因给过很多人爱，当自己需要爱时确不知何去何从。那一刻内心仿佛在呼唤接下来好好的爱自己。 反醒，爱自己这句话我常挂在嘴边，并且每天引导她人，我的内心依然内在孩童内依然在呼求爱[爱心]燕子我会好好爱你，因为你就是我自己。 收获2，今天抽卡中，觉察到还是在意她人眼光，怕说不好.别人失望或者笑话我。 多年来因为这个恐惧因此不容易在公众面前自如的表达内心的内容。 当看到那个怕说不好，那个自卑的小孩时，心疼这个孩子，此刻我选择无条件的允许接纳她本来的样子。 收获3，感谢老师的发心，让我结识了一群志同道合的好朋友。 感恩，感恩，感恩 今天参加二阶，值了。1.佩服老师的创造力，每次课都有新的收获和体验。同一阶的课，是在不断的精进中。曾其峰说，人最高层次的学习，是跟人学。跟老师的课既学到技术，又有人格魅力的感染。方法论、创造力，万物皆可给启发，各法为我所用的灵活和创造，受益匪浅。2.对自我的探索，多种方法一、二、三、四个我，自我、他我；本我、自我、他我；公开的我、盲目的我、隐藏的我、末知的我；我的优点、缺点；我喜欢我自己的绘本故事编写。多角度探索自己，拉回来看自己，外面没有别人，拉回来看自己，遇见未知的自己，看到真实的自己，接纳多面的自己。3.感恩每次学习的每次遇见，各位同学。[合十][玫瑰]每个人都精彩纷呈，就像一面面镜子，照见不同的我，每个人的闪光点，都给我不同的启迪。感恩我的搭档[合十]感恩我的同学[合十]感恩老师[合十][玫瑰]感恩每一次遇见[合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天下午是第一次听老师讲欧卡牌的操作与应用，虽然只听了半天课，收获却很大，在老师的引领下，同学的陪伴下，用欧卡去探索自己，印象比较深的是探索到自己的意识和潜意识之间的冲突，老师的几句话点拨的话语，让我意识到自己该去做些什么，才能达到意识与潜意识的和谐。通过探索自己这一系列环节，引领着要去接纳自己，认可自己，喜欢自己。在这个环节我发现说自己优点的时候还是不能更多的说出自己的优点，我觉察到我的潜意识还是有一种”我不够优秀，不能骄傲”这样的声音在左右着自己，一下午的时间很快就在探索中过去了，每个环节最终都会回归赋能，让我们顿时感觉能量满满，时间短暂，有些意犹未尽。带着这份收获，继续探索属于自己的无尽的可能，谢谢老师的倾情传授[拥抱][拥抱][拥抱]，也谢谢各位同学的陪伴[爱心][爱心][爱心] 4月份开课，一起来吧详询17660276965