<p class="ql-block">我最近回复微信消息很积极，几乎只要看到，就立即回。</p><p class="ql-block">以前，我在类似这样的小事上，会纠结怎么回复更好，打开看完，又标记为“未读”。</p><p class="ql-block">于是，这些小事就这么拖着，在我心里越积越多。人吃多了会胀气，心事多了，人会焦虑。</p><p class="ql-block">焦虑又会导致内耗，注意力分散，反而该干的“大事”，没有精力再做。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">最近，我看到《靠谱》的作者侯小强，他说了一个治疗拖延症的方法，也是他的原则：</p><p class="ql-block">不要拖延小事，能一分钟完成的事就马上做。</p><p class="ql-block">他有一位好朋友，是中国最好的经纪人，他每天有很多事要干，但他所有的事都处理得非常从容。</p><p class="ql-block">他观察后发现，原来朋友一直在坚持“1分钟原则”。</p><p class="ql-block">比如，发个微信，打个电话，拉个群，拿个东西，他不会记在待办清单上，而是直接去做。</p><p class="ql-block">一旦去做，你就会发现没有什么拖延的。</p><p class="ql-block">因为拖延其实大多数都是拖延小事，小事越拖越多，越拖越大，会造成极大的内耗。</p><p class="ql-block">就像打扫清洁，1个月打扫一次，和每天都打扫。</p><p class="ql-block">每天打扫就是不拖延，直接做，花的力气反而更小，因为本来就很干净，稍微打扫下就好了，可以腾出手去干真正重要的事。</p><p class="ql-block">成大事的人不会在小事上纠结、浪费精力，而会专注在干大事上。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">我也想成为干大事的人。</p><p class="ql-block">所以，我现在只要看到微信消息，就会立刻回复。</p><p class="ql-block">偶尔，我也会想，会不会回复得太草率了，万一这么说，对方看完不舒服呢？万一这么说对方就不喜欢我了呢？......</p><p class="ql-block">太在意他人的眼光，就会导致内心戏过多，引发巨大的、没必要的内耗。</p><p class="ql-block">但不及时回复，我又会一直惦记这个事，明明是一堆小事，却占据了我大部分的注意力。</p><p class="ql-block">所以，为了不内耗，也为了解放我宝贵的注意力，我现在就不管回复的是否完美，在保证礼貌的前提下，尽快回复对方，节约双方的时间。</p><p class="ql-block">而且，作为成年人，我也承担没有回复好的后果，不论是关系破裂，合作不成，我都坦然接受。</p><p class="ql-block">真要遇到了介意的人，该道歉道歉，该拉黑拉黑，我们得把注意力放在自己身上，而不是过度在意他人的眼光。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">这样下来，确实节省了我很多的注意力。</p><p class="ql-block">李笑来老师说，注意力，是比时间和金钱更宝贵的东西。</p><p class="ql-block">现在各大平台，像微博，微信，抖音，小红书，快手，拼多多......哪个不是卯足了劲儿在吸引我们的注意力。</p><p class="ql-block">所以，我们作为注意力的主人，更应该好好保护它，高效利用它去干大事。</p><p class="ql-block">“咱是干大事的人”。</p><p class="ql-block">更重要的是，注意力是稀缺资源，它不可再生。这一刻，如果我们把注意力花在刷抖音、焦虑上，那么花在成长和赚钱上的注意力就变少了。</p><p class="ql-block">切记：你把注意力花在哪儿，你就在哪儿收获。</p><p class="ql-block">想通了这些，我决定从今以后，也给自己定个“一分钟原则”——</p><p class="ql-block">能一分钟完成的事，就立即去做，不纠结，不拖延，不内耗，做完，身心清爽，专注干大事。</p><p class="ql-block"></p>