<p class="ql-block">朱姐</p> <p class="ql-block">东方班，骆驼转轮</p> <p class="ql-block">灰灰，骆驼转轮</p> <p class="ql-block">站立下轮</p> 朱姐点评 <p class="ql-block">做到这里不难，放手，臀就会掉。</p><p class="ql-block">那就在这个位置保持时间。</p> 东方班点评 <p class="ql-block">@1H副助教-Beth 挺好的，就是有点抠肩，挺胸展肩不够。身体继续往前送，手肘去夹紧身体，打开胸腔，找肩胛骨夹成一条线的感觉的感觉。</p> <p class="ql-block">@🍓Susan丛1组组长👑👑 都是有进步了，同样问题，今天继续展开，肩胛骨继续去夹紧，把胸腔给挺出来，微缩下巴头放平</p>