<p class="ql-block"> 生活中我们离不开水，水被称为人类生命的源泉，是维持生命不可或缺的重要物质。</p><p class="ql-block"> 水是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体，是地球上常见的物质之一。水具有维持电解质平衡、促进消化、调节体温、促进代谢等功效。 那么生活中我们怎样喝水对我们的身体更健康呢？</p><p class="ql-block"> 市场上五花八门的饮料应有尽有，花花绿绿，看的人眼花缭乱。随着人们生活水平的提高，白开水已经满足不了人们的口味，大人，小孩都喜欢喝碳酸饮料、汽水，尤其是夏天，运动过后，人体水分流失很大，体温也随之升高，需要降温解渴，一瓶冰镇可乐立马解决这些问题，也许你也是这么认为，那么就大错特错了。冰镇饮料不但不会给你降温，反而适得其反，如果此时你喝一杯温开水，你的体温很快降下来，也不会觉得很热，因为温开水是煮开的水，杀死了大量的细菌和微生物。</p><p class="ql-block"> 我们对于一些益生菌饮料可以适当饮用，它可以帮助我们消化食物。对于汽水、碳酸饮料等要少饮用，一是浪费钱，二是现在饮料里面添加剂很多，对我们身体无益，我们青少年正是长身体的关键时刻，更应该注意健康喝水。</p><p class="ql-block"> 同学们，希望大家养成良好的喝水习惯，让我们的身体更健康！</p>