2023 藏东穿越（D1-D3）- 怒江第一湾、萨普神山

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2月1日，户外好友昆明钱给我微信聊天，推送了徒步中国冬季西藏藏东徒步越野露营穿越的帖子，她和她的朋友卫玲想参加2.25-3.11这一期活动，邀我同行，尽管之前我在春、夏、秋三季先后4次游玩过西藏，但看完帖子我还是立马动心了，雪山、冰川、冰洞，蓝冰都是我想看的元素，然后我又将帖子转给剪剪风和可可，剪剪风说这就是她心愿清单中最想去的地方之一，可可和她先生一笑也表现出极大的兴趣，臭味相投，一拍即合，我们6人当即决定报名。

2月6日，大家各自安排好家事，选择好机票，就在徒步帮旅行网上一起下单报名了，我们是第一批报名的6人，而且6人即可成团，所以我们也第一时间买好了西安往返拉萨的机票，特价1450元，比武汉直飞拉萨一趟的机票还便宜了很多。

2月13日，无暇和娥姐姐心动，也报名了，也是西安往返拉萨，但短短几天时间，机票上涨不少，而且还是最早的航班，但还是比武汉直飞拉萨便宜太多。

万事俱备，只等25日。

D1：2月25日，拉萨集合，海拔3650m

今天是藏东行的集合日，来自全国各地的26名徒步中国队员云集拉萨，入住喜马拉雅拉萨酒店。他们中有23日也有24日提前到了拉萨，以便适应高原，也有少数人25日很晚才到拉萨。事实证明，提前1-2天到拉萨是正确的选择，无论之前你是否到过拉萨，提前适应高原是保证后续行程的关键。

25日下午，徒步中国领队194逐个检查了大家的装备，重点检查了保暖的大羽绒服和羽绒裤，冰爪，徒步鞋，登山杖，雨衣等，不满足装备要求的立即整改。大家都这次行程还是很重视的，装备都满足要求。

18:00，从酒店出发前往欢迎晚宴地点，一家很有特色的藏餐厅。 首先，徒步中国领队194和地接团队雪鹰高山户外探险创始人次顿致欢迎词，随后，各自介绍了自己的履历，领队194曾多次带队川西高海拔线路，且刚刚带队完成了春节期间的藏东行程；次顿曾经作为高山向导6次登顶珠峰，他的雪鹰户外团队大多数成员也毕业于西藏登山学校，都有很丰富的高山带队经验。两位大拿的牛B经历赢得队员们的阵阵掌声，有了他们，大家的安全感一下子爆棚。然后，他俩分别向大家说明了此次行程安排及注意事项。

晚上，领队发出了乘车表，26名队员，加上3名在雪鹰户外报名的3名队员，一路同行，每3人乘坐一辆越野车，共10辆车，另外还有2辆皮卡作为生活保障车。

钱和卫玲在8号车，剪剪风可可一笑在9号车，无暇娥姐姐和我在10号车。

D2：2月26日，拉萨→那曲（海拔4500m）→比如（海拔4000m），全程580km。 8:20，浩浩荡荡的越野车队从拉萨酒店出发了，沿着京藏高速G5直奔那曲。 一路上，阳光明媚，蓝天白云，时不时还飘点雪花，一座座雪山，扑面而来。我们一路惊呼，太美了！ 行驶在当雄服务区附近时，遇见念青唐古拉山主峰。

念青唐古拉山位于纳木措南岸，横贯西藏中东部，全长1400公里，平均宽80公里，是青藏高原主要山脉之一，主峰唐古拉峰海拔7111米。

刚刚还清晰可见的山峰，突然被一阵云雾遮住了他的真容，自由自在的鸟儿仍然在空中自由翱翔。 运输车上的小汽车，感觉被托举到了天上。 G5当雄服务区，有一个观景平台，我的身后就是念青唐古拉山。 一路风景如画，大饱眼福。 跨过那曲河特大桥（海拔4567m），就到了那曲市。 14:30，我们在那曲这家新疆餐厅吃午餐。

这里海拔4500多米，有人发生头疼、呕吐、精神不佳等明显的高反症状。席中，领队194拿出血氧仪逐一给大家测量血氧浓度，只有极少数人血氧较低，但都高于60%，根据领队经验，只要不低于60%，都没问题，不需要吸氧，靠自身的调节功能慢慢适应。我当时的血氧只有68%，偏低，但没有头疼，只是有些精神欠佳，不太想吃东西，但还是强迫自己吃了点东西，喝了几杯热水，然后就感觉舒服多了。

每个人或重或轻都有点高反症状，对此保持良好的心态至关重要，千万不要自己吓唬自己，大多数人都能克服，慢慢适应，千万不要轻易吸氧，以免产生依赖。缺氧不缺精神，缺氧不缺斗志。一旦精神奔溃，高反症状明显放大，整个人就不行了。当然，如果血氧低于60%，就要特别小心了，如有不适，还需及时吸氧或送医院及时治疗。

从那曲出来，走一段G317，翻越一个海拔4900m的垭口，然后转到G558，进入了无限广袤的那曲草原。 那曲大草原，遍地牦牛。这里的牦牛，喝的是雪水，吃的是虫草，原生态，无污染。 途中，除了雪山，还遇见一段丹霞地貌，又是另外一番景色。 快到那曲比如县城时，遇见怒江第一湾。

怒江，发源于青藏高原的唐古拉山南麓的吉热拍格，流经西藏、云南和缅甸。上游藏语叫“那曲河”，流入缅甸后改称萨尔温江，最后注入印度洋的安达曼海，全程3200km。

在云南丙中洛镇日丹村附近也有一个怒江第一湾，是一个270°的天然“U“形大弯，被雪山环抱。湾中心有个叫坎桶的村子，高出怒江50多米，地势开阔，风光绮丽，上有层层农田、房舍和桃树林，田园如画。有机会一定要去看看。
位于西藏比如县境内的怒江第一湾，是典型的高山深切峡谷景观，大山绵亘起伏。雪落在山顶，仿若撒了一层层白粉，给这苍茫荒凉的大山多少平添了一点儿柔美。 与朋友、同事，同学，偶遇的同事夫人各种打卡 20:20，华灯初上，我们终于抵达比如县城，入住怒江源大酒店，海拔约4000m。先吃饭再进房间休息。

今天全程580km，平均海拔在4500m以上，因有部分路面结冰，行驶缓慢，耗时整整12小时。

今天沿途连绵不断的的雪山，强烈地刺激我们眼球，使我们在车上美美地享受了一场视觉盛宴。同时也感受到了多变的高原气候，一会儿阳光灿烂，一会儿乌云密布，一会儿大雪纷飞，气温也随之变化，完全随机播放。

比如县是虫草之乡，县城张灯结彩，霓虹闪烁，到处还洋溢着藏历新年的节日气氛。我们也没时间到街上逛逛，吃完饭就赶紧回房间洗漱休息了。好在今晚海拔不是太高，也没有难受的感觉，应该好睡。

D3：2月27日，比如县城（海拔4000m）→ 萨普冰川徒步（海拔4900m）→萨普大本营（海拔4700m），全程110km 早上起来，推开窗户，我惊呆了，昨晚一场大雪把比如县城妆点成银装素裹，如梦如幻。 地面和车上，积了厚厚的雪。
8:20，我们从酒店出发，先去市里小餐馆吃早饭。此时，大雪还在洋洋洒洒的下个不停。 马路上积雪很深，给行车加大了难度。 9:00，早餐后出发前，在我们的车前留个影。车的前挂上结了长长的冰凌，好久不见这个东西了。 早餐后，沿G558，与姐曲河相伴，一路踏雪，前往萨普大本营。因为路上的积雪太深，车队缓缓地向前行驶。

9:30，车队在一座高山寺庙脚下停下，大家纷纷下车拍照。

这个不知名的寺庙，坐落在高高的山顶上，俯瞰着大地和众生，护佑着当地的藏民百姓。 去年一起走过乌孙古道的四姐妹，今日再相聚，在姐曲河边，合影留念。 厚厚的积雪覆盖着大地，车辆小心翼翼地继续行驶在G558国道上。 10:30，抵达夏拉山垭口，海拔5072m。垭口处风光无敌，大家不顾高反，忘情地打卡拍照。 车队的藏族师傅们迈着六亲不认的步伐，拽拽的走在雪地上，大有此路为我开的架势。 垭口打卡 我们10号车的三位同行者，我的左手边是我大学同班同学娥姐姐，右手边是娥姐姐一起工作了35年的同事无暇，我们三个人还是同在武汉的湖南老乡。此次能同行，真是莫大的缘分。 我和娥姐姐，毕业30多年，除了同学聚会，这还是第一次一起出游。 中南三剑客，剪剪风、我和可可，多次相伴，一起浪迹天涯。 这条国道上，看到很多这样的箭头指示杆，不知道有何作用，问顿珠才知道，箭头指示的地方就是公路，车可以行走的地方。因为这条道经常积雪，且积雪很深，有可能把路面完全覆盖，分辨不出路面。如果车偏离路面行驶，有可能陷入积雪，甚至翻车。 在这条国道上，牦牛似乎才是主人，牠们大摇大摆不紧不慢的在国道上溜达，来往车辆小心翼翼地避让着，牠们才真是牛！ 12:00，我们到达这个路口，然后离开G558，向右转向一条直达萨普神山的小路，该小路由山体碎石和冰川融水混杂，路很窄，路况很差，随地可见山体落石，结冰路段，稍有不慎就有翻车的危险。 看到这座雪山，今天的目的地就要到了。 13:30，抵达萨普大本营，海拔约4700m。 萨普大本营，有两栋平房，前面一栋是餐厅，后面是住宿。两栋房子之间屋顶相连，形成天井，成为起居室，房间都是多人间，可住2-4人，房间备有电热毯。

天井四周的墙壁上挂满了之前来过此地的户外或摄影团队的队旗，队旗五颜六色，上面还有各路大咖们的签名，成为大本营最靓丽的一道风景，我们也将很荣幸地在此留下我们的足迹。

14:30，大家安顿好住宿，吃完中午路餐后，开车前往今天的的徒步起点，走进萨普冰川深处，近距离欣赏萨普神山。这段路越野车几乎都在冰面上行驶。 萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。它的最高峰为6956米，是念青唐古拉山东段最高峰，为藏传佛教中的苯教神山之一。

萨普神山周边，由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知；直到2017年“萨普冰川”却忽然声名鹊起，在深入萨普的拜访者们带回诸多影像并公开发布后，这座曾经少为人知的冰川迅速窜红，什么“绝世秘境”、“雪山深处的伊甸园”、“冰峰桃花源”等盛誉加身，吸引了越来越多的旅行者前往探访，堪称冰川界的“网红”点。但来这的路克不好走，只有四驱越野车是最靠谱的。
萨普神山由萨普群峰组成，其成员，从左至右依次包含：萨普的妻子，萨普的妻子出轨后和别人生的私生子，萨普的二儿子，萨普的大儿子，萨普的女儿。萨普妻子的私生子以及萨普小儿子的山型为国内乃至在世界上都罕见的正三角形金字塔山型。

萨普群峰和一个充满爱恨情仇的神话传说有关：萨普是最高峰,神山之王，山体雄伟却有失俊朗，簇拥在他身旁的是山形优美的雪漠峰(萨普妻子)以及长子，次子和女儿；远远的那座金字塔形山峰则是传说雪漠峰和另一座郭布扎西塔杰神山的私生子。传说中，萨普神山还曾向情敌郭布神山复了仇。我们明天将去拜会郭布神山。

该图片来自网络。

首先映入眼帘的这两座山峰，左边是萨普的妻子，右边是萨普的小儿子。

山脚下的萨普圣湖由神山千年冰雪融化所形成，分为两部分，靠近神山脚下的为冰川湖泊，叫作‘’撒木措‘’，终年不化。另一部分为主湖，湖水清澈，洁净，每年藏历5月15日在萨普神湖附近会举行隆重的转湖祈福宗教活动，相传主湖在每年的5月15日这一天湖面会在一夜之间全部解冻，又在9月15日这一天一夜之间全部冻结，这一现象奇妙无比，大自然就是这么神奇。 路边巨大的冰凌，看上去像冰瀑布，极其壮观。 还没到徒步起点，大家已经忍不住要求下车，先拍照欣赏。 此处海拔4806m。 10号车三姐妹，先来张合影，在海拔4800m高原上的徒步即将开始。 15:00，徒步开始。大家沿着萨普圣湖环湖小道走向萨普冰川深处。 走到湖边，大家穿上冰爪，走进萨普圣湖，两条当地土狗欢快地跑向人群，热忱欢迎远道来的客人。 冬季，萨普圣湖已凝结成一面蓝色冰晶，但被白雪覆盖着，领队非常有经验地带来一把毛刷，扫除冰面上的浮雪，露出水晶般的蓝冰。不过，比我脑海中想象的蓝冰存在巨大差异，但不影响我们在冰湖上的狂欢。 大家尽情地在冰湖上嬉闹、拗造型。 探索蓝冰 露出来的蓝冰就像一颗颗水头很好的冰玉镶嵌在湖面上，美轮美奂。 武汉五姐妹 领队194指挥大家围成一个圆圈，然后用无人机拍摄。

人多队伍不好带，就为了这个圆，花了很长时间，我被安排坐在冰面上，屁股都快冻僵了。

积累了经验，这个“大”字，拍的还比较快。 中南三剑客，铁三角。 极目楚天舒 湖水结冰后，体积变大，大块大块很厚的冰在湖岸边被拱起，挺壮观的。 16：30，大家离开冰湖，准备徒步前往萨普女儿峰下面的寺庙 这是萨普圣湖内湖和外湖的一段连接河流 这座桥下面的河流就是内外湖的连接河。 过桥后，大部分队员跟着藏族领队去爬山，到山上的寺庙--萨普拉康寺，海拔4950m。

寺庙看着很近，其实走起来很远，要翻越一个长得令人绝望的乱石坡。尤其是在高海拔上爬山，想想觉得很累。我们武汉的几位同行者决定放弃登山上寺庙。

登上寺庙的勇士们与寺庙主持合影。

据说这个主持一个人在这此修行15年，在当地具有很高的威望，堪比活佛。一个人的坚持，强大的信仰，令人肃然起敬。

此时云开雾散，露出了蓝天，雪山倒映在湖水中，美的词穷。 我们几位没有去登山的，跟着领队194 ，沿着湖一直向萨普妻子和二儿子的山峰以及撒木措冰湖走去。 山傍湖而生，湖依山而存。山下的这个湖就是撒木措冰湖，在湖的尽头上方，就是冰川。

我们很想徒步走近冰川，被领队194阻止，因为担心冰面有脆弱的部分，走过去不安全。看上去我们离冰川很近了，194用无人机测量了冰川离我们最近的距离，竟然还有约2km的距离，来回4km，即使在湖面上走过去，也得费时费力。作罢，就在湖边静静地欣赏吧。

萨普的妻子和次子的山形非常漂亮，也是我们今天看的最清楚的两座山峰。山峰下的冰川，高倍拉近看，纵横交错布满裂纹，好似月球表面。 冰湖岸边同样隆起很多冰块，造型独特。 湖面海拔4758m。我们在这玩好后，原路返回到车上，并提前回到萨普大本营休息。

今天，我走进了人生新的高度，第一次在海拔4800米左右的高原徒步4.44km，小试牛刀，状态良好，可圈可点，必须为自己点赞。

等大部队都回到住地，热腾腾地火锅上桌了。晚餐由我们团队配备的高山厨师所做，食材都是昨天从拉萨采购带来的新鲜食材，火锅调料也是应有尽有，味道好极了！

吃完火锅，有的人直接回房间早早地休息了。也有很多人留在餐厅或在住地老板的房间里烤火取暖，一直到22:00左右才回房间，

我上床睡觉前，打开了电热毯，然后钻进1300g的鹅绒睡袋，结果半夜被热醒，摸索着起来拔掉电热毯电源，然后一觉睡到天亮。海拔4700m，居然睡得很好。

再回味