<p class="ql-block"> 周末孩子在家独处时间多，预防溺水不能松懈。家长们一定要教育孩子远离危险水域，严禁孩子到危险水域玩耍，从而远离溺水。</p> “六不” <p class="ql-block"> 1.不私自下水游泳。</p><p class="ql-block"> 2.不擅自与他人结伴去游泳。</p><p class="ql-block"> 3.不在无家长或老师带领情况下游泳。</p><p class="ql-block"> 4.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。</p><p class="ql-block"> 5.不到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block"> 6.不熟悉水性者不擅自下水救人。</p> “一会” <p class="ql-block"> 学会基本的自护、自救方法。</p><p class="ql-block"> 1.屏住呼吸放松身体，把身上的重物都卸下来。</p><p class="ql-block"> 2.头尽量往后仰，让口鼻露出水面，吸气要深一点，呼气要浅一点。</p><p class="ql-block"> 3.身体浮出水面后向下划水；</p><p class="ql-block"> 4.脚如果触及到水底，可以用力蹬腿让身体浮出水。</p><p class="ql-block"> 5.身体如果出现抽搐现象，需要用力向前上方蹬腿。</p><p class="ql-block"> 6.身体如果被其他东西缠住，要保持冷静并尽快把缠绕物品去掉。</p><p class="ql-block"> 7.身体一旦浮出水面，借助可以发声的物品或者大声呼救，尽量保存体力。</p><p class="ql-block"> 8.不要胡乱蹬腿，不仅会下沉更快，同时还会严重消耗体力。</p><p class="ql-block"> 9.用手掌平面向下压，可以增加自己的浮力。</p><p class="ql-block"> 10.不论在什么境地，保持一个清醒的头脑是最重要的，不然什么措施都没有办法实施。</p> “四知” <p class="ql-block"> 1.知去向。</p><p class="ql-block"> 2.知同伴。</p><p class="ql-block"> 3.知归时。</p><p class="ql-block"> 4.知内容。</p>