<p class="ql-block">最美不过夕阳红，温馨又从容。</p><p class="ql-block">夕阳是晩开的花，夕阳是陈年的酒…。</p> <p class="ql-block">从朝阳到夕阳也就是一天的时间</p> <p class="ql-block">对一个人来说，从孩童到暮年也就几十年的光阴。</p> <p class="ql-block">想想几十年的时间里，有沒有照顾好家人和自己？</p><p class="ql-block">有没有虚度了青春年华？有没有因自己的平庸；碌碌无为而感到过惭愧？</p><p class="ql-block">少壮沒努力，老大徒悲伤，每一个成功者，都付出了比别人许多倍的努力。</p><p class="ql-block">既然年轻时不曾努力过，现在也没有什么好抱怨的，命运已经是厚爰了，晩年能有个自己的家！能衣食无忧，应该知足了。</p><p class="ql-block">至于命运给你安排了半生磕磕绊绊的人生路，可是命运还恩赐了你一个相对好的身体，命运是公平的，不偏不倚的，感谢上苍，还求他老人家呵护有加！</p> <p class="ql-block">其实这大半生，既亏欠了家人，也亏待了自己。一辈一辈的人们都是这样过来的，年轻时，总是想竭尽全力照顾好家人，并为此信念而努力拼搏。</p><p class="ql-block">满心滿眼都是自家人，家人好就是自己最大的幸福。</p> <p class="ql-block">当一切都象预期的那样好时，暮然回首发现：自己已经老了！</p><p class="ql-block">才想明白，大半生没为自己活过！不憨也不是傻，单为了亲情与爱用了大半生的时间！</p> <p class="ql-block">静下来想想，自己也曾喜欢好看的衣服，也曾渴望与老伴能有一次旅行，快乐于山水之间，并品尝异地他乡的特色美食…。</p><p class="ql-block">噢！原来自己是有爱好的？为什么现在才发现呢？</p> <p class="ql-block">现在有时间了，想去哪儿都能去。</p><p class="ql-block">可是三年疫情打乱了人们的正常生活，用年轻人的话说“青春有几年？疫情就占了三年。</p><p class="ql-block">老年人也感叹：余生有多长？疫情整整三年了！</p><p class="ql-block">疫情过后，年龄大了，做什么事感到力不从心，精气神一年一个样。</p><p class="ql-block">机会都是稍纵即逝（旅游也一样），失去的将永不会重有，错过的就让它错过吧。</p><p class="ql-block">不念过往，不惧将来，活在当下，就是最好的活法儿。</p><p class="ql-block">不怨天不尤人，一切都是命运的安排，天命不可违啊！</p><p class="ql-block">老天爷是公平的，他老人家在关上一扇门的同时，会为你开启一扇窗的。</p><p class="ql-block">有时候经历过苦难的人，在劫后余生中体会到：苦难也是一种财富！</p><p class="ql-block">能走过风雨的人，就象孙悟空在练丹炉中锤炼成一个：铁骨钢筋火眼金睛的硬汉子！要不说呢，苦难是人生的另一笔财富！</p> <p class="ql-block">杨绛先生说：要把生活调成自己喜欢的频道”。</p><p class="ql-block">谁的人生没有遗憾，谁的人生又是完美无缺的呢？</p><p class="ql-block">老年人也要与时俱进，跟上时代发展的步伐。要及时调整好心态，改变陈旧观念，一切围绕为自己身体健康而做出改变。</p> <p class="ql-block">做什么事不逞强了，平和心态，自我量力，不免强自己，不强求他人，一切顺应自然。</p><p class="ql-block">有一点是要严格要求自己的，那就是善待自己，照顾好自己！</p><p class="ql-block">年轻时已经拖累了生我的人！</p><p class="ql-block">已经对不起父母了！</p><p class="ql-block">年老时希望我不拖累；我生的人！我想，我的愿望老天爷会帮我实现的！</p> <p class="ql-block">人生在世，总有这样那样的缺憾，一辈子尝遍酸甜苦辣咸。人们常说“有苦就有甜”，年轻时吃点苦不算苦，年老后不再吃苦受累，那就是较圆滿的人生，可以说是人生的赢家了。</p> <p class="ql-block">老来享福，先得有个好身体，有一颗童心，永葆童真，童趣。</p><p class="ql-block">一切亊都要看淡，看开，不忌恨他人，也不为难自己，让往事随风去吧。</p><p class="ql-block">让心归零，重新出发，没有包裹就会轻轻松松，心情也会愉悦的。</p><p class="ql-block">也会有更多的时间精力，去专注自己的事情，比如：好好保养身体。</p> <p class="ql-block">其实作为一位母亲，从做母亲的那一刻起，就和责任，奉献，慈爱联系在一起了，人人都如此。</p><p class="ql-block">没孩子前她就是个孩子，当了妈妈，她就挑起了扶养后代的“担子”，立马成了大人！</p><p class="ql-block">在母亲眼里，孩子多大年龄；也是孩子。还和孩子小时候一样，嘱咐唠叨着，怕孩子冷着，热着。</p><p class="ql-block">其实，年轻人已经是：象你在他们小时候时一样，经常嘘寒问暖的，关怀备至。</p><p class="ql-block">自己老了，不要总是唠唠叨叨的，老话说：要想富，子强父。现在的年轻人比老一辈优秀多了去了，再磨叽就是瞎操心了！</p><p class="ql-block">真要想为孩子们分担点，那就把自己照顾好，可就帮了孩子们的忙了，他们不会在工作中分心，能全身心投入到，他们自己的工作和家庭中。</p><p class="ql-block">尽量不给孩子们添麻烦，这才是一个老人的明智之举！</p> <p class="ql-block">年纪越大，只有一件亊还需上上心，那就是把自己照顾好，年轻时不曾对自己好过，晩年尽可能弥补回来，也不枉来人间一趟！</p><p class="ql-block">遵从自己的内心，学会聆听自己内心的声音，学会与自己相处。</p> <p class="ql-block">如果身体好，八九十岁能自理，不用请保姆，不用去养老院。还是在自己家养老最好，想要实现这个愿望，平时对身体的保养至关重要。</p><p class="ql-block">首先吃好饭，睡觉还算好，坚持每天散步（五千步左右）因身体状况和年龄而宜。</p><p class="ql-block">保持良好的心态，糊涂一点，要善于“健忘”。豁达开朗一点，如果，做到这些，晚年不幸福都难！</p> <p class="ql-block">主要是，不要成为孩子们的累赘负担，影响了孩子们的生活。</p><p class="ql-block">老年人如认识到这一点，会为了孩子们而照顾好自己的。</p><p class="ql-block">希望自己无灾无病，无坚不摧，百毒不侵。</p><p class="ql-block">愿自己健康快乐，做一个幸福的长寿翁！</p> <p class="ql-block">想要健康长寿，除了吃好一日三餐，尽可能有个好的睡眠，还要有“静＂与“动”的协调，过犹而不及。</p><p class="ql-block">其实老年人做做家务，适当出去走走，晒晒太阳，活动量就够了。</p><p class="ql-block">大多数时间还是以“静”为主。</p><p class="ql-block">静也不是望着天花板发呆，在静态中也能找到乐趣的。早晨东边看日出，傍晚西边看日落，循环往复一天又一天。</p><p class="ql-block">可以给花修枝浇水，可以看一朵花开的全过程，也可以看辽阔的天空中，飘着的几朵白云…。</p><p class="ql-block">如果愿意，总能发现乐趣的，老年生活也不全是枯燥无味的，要善于寻找快乐，快乐可不会随便找上自己的。</p><p class="ql-block">陈明的《快乐老家》中唱到，也许翻过一条烦恼的河流，明天就可以到达：快乐老家。</p><p class="ql-block">现在生活越来越好，老年人没有不快乐，不幸福的理由，向幸福的晩年生活出发吧！</p> <p class="ql-block">2023年正月十五在广场溶入了小城的喜庆热闹中。</p>