走进桐庐～记相城区癌症康复协会新老会员户外交流活动！

云淡

春暖花开，阳光明媚。我们相城区癌症康复协会新老会员26人，精神抖擞，踏着春天的气息，迎着习习春风，来到了山清水秀的富春江畔～桐庐乡。举办老会员传经送宝，新会员畅诉衷情，共叙抗癌康复路上的点点滴滴，交流心得，取长补短，携手同行，迈出坚定的步伐，昂首阔步，共迎美好明天。

经过上午的长途跋涉和短暂休息，交流活动开始。由王菊元副会长主持。

首先有杨金驰会长发言:

各位领导，各位新老会员，大家好！

相城区癌症康复协会，首次举行新老会员户外交流活动，目的是使新会员在交流活动中，能学到一点抗癌经验，懂得一点防癌知识，同时能用科学抗癌，精准治癌的新理念，来提高自己的康复治疗观念。我们癌症病人在精神上要树立一种自信自强的康复信心。

通过这次活动，不仅要达到有效的抱团抗癌，超越生命的信念，更重要的是我们要爱护自己的身体，珍惜第二次生命的来之不易。我们每一位会员，在每天的生活中，一定要知足常乐。让我们一起加油，扬帆起航，奔向健康，再现人生风彩。

接着，杨会长与大家一起分享了他的抗癌经历。（略）

接着有茅福元主任作《要科学抗癌，做乐乐斗士》报告。

各位区协会领导，志愿者同志们，新会员朋友们，大家下午好！

今天我以一位老会员的身份作发言 谈谈我的抗癌经验及体会。当然说老会员还是托大了点，我手术到现在近9年。我们相城的会员中，2组章医生现年76岁，确诊至今已32年 。一组张秀敏阿姨87岁、三组施蒙老师85岁，都已确诊28年了。四组周慧玲老师84岁，癌龄也已经25年。我们的抗癌实践与医生的科学治疗都证明了“癌嘞板”这句说法是错误的，癌症不等于死亡，不是绝症，而是慢性病，多发病。我们要“愉悦抗癌，活出精彩”。下面我想从三个方面谈谈体会:

一，我确诊治疗的过程和做法。（略）

二，与病魔作斗争要做好五个方面的事。

1，良好的心态。2 ，科学的治疗。3 ，平衡的膳食。4 适度的锻炼。5，定期复查。（略）

三，做乐乐斗士。

1，自得其乐。2，知足常乐。3，少管多乐。4，助人为乐。5，天伦之乐。（略）

相识是缘，惜缘是福 感谢命运让我们走到一起，我们要抱团取暖，群体抗癌。我们要愉悦抗癌 活出精彩。

我们要科学抗癌，做乐乐斗士。

接着，袁云德作《热爱生活，与“瘤”共存》发言。他讲述了发病、确诊、治疗时的痛苦和过程。（略）

他说:我想有以下几点跟大家分享。

一，科学抗癌，精准治疗。要找到好的医生，制定一个比较适合自己的治疗方案。还要定期复查。千万不要道途听说，轻易改变方案 ，更不要过度治疗，因为我们伤不起。俗话说，久病成良医，自己的病自己最清楚，最终康复靠的还是自己。

二，保持良好心态，呵护家庭关系。家庭和睦很重要。好的心情是最好的良药，反之，整天忧郁伤感，只会使病情加重。

三，坚持适度锻炼，增强抵抗力。我每天早上打太极拳，练八段锦，打乒乓球，晚饭后走路一小时，这样对预防心血管疾病，防衰老 降血压，有疗效，对辅助治疗癌症也有效果。长期坚持，风雨无阻。

最主要是我加入了癌症康复协会，跟我们的友友们，互相学习交流 ， 抱团取暖。俗话说得好，三人行必有我师，使我学到了很多。特别是成为一名志愿者后，使我更加充实，能把一些有用的知识和有限的时间奉献给大家 ，使我感到无比快乐！

我们应该笑着面对生活，不管一切如何。

要想生活得快乐，就必须热爱生活。

元和中心老组长周福根发言:

我叫周福根，2004年确诊胃癌，12月24号手术。之前症状总是感觉饥饿，伴背痛，晚上不能入睡。经检查确诊（CA）手术摘除五分之四 ，还算好，不用化疗。

后来参加协会，通过多次交流学习，心情好多了。当时还是平江12小组。

至于心态要好，要放得下、拿得起，不能总以为自己不行。饮食要规律，营养也要注意，能增加抵抗力。

总之，参加协会好处多多，互相帮助，携手共进。

北桥中心戴美琴组长发言:

2006年的时候，先是慢性肠炎 ，慢慢发展到坐立不安，一坐就痛。经做肠镜，切片活检，确诊直肠癌，手术在上海中山医院。五年后发现转移为左结肠癌，再次手术。又四年半后发现转移为右结肠癌，三次手术至今已17年。

我认为，坚持锻炼能改变过去 。水果、蔬菜多吃点 ，现在恢复得棒棒的。参加协会后，感到很快乐，能带领大家一起康复很欣慰。

阳澄湖中心的林文新发言:

尊敬的各位领导，新老会员大家好！

三年来的疫情，给大家的生活带来了诸多困忧，影响了人们的日常活动。

进入2023年，疫情刚刚结束。值此春暖花开时节，协会首先为新会员着想。以老带新，走出家门，举行户外活动，充分体现了协会领导对会员的关怀。

回想自己刚得病的时候，一个人在家养病的孤独和无助，只能自己偷偷以泪洗面。

自从参加了协会，从此走出阴影。在协会这个大家庭里，我们可以畅诉欲言，无话不说。同病种可以一起交流、探讨。我们还组织了多种有益身心健康的文体活动，使自己的生活得到充实。

这次开展的户外交流活动，以老带新，使新会员能正确树立对抗病治疗的坚定信念，有效提升与病魔作斗争的决心。

第二天，新会员许阿五发言:

我叫许阿五，于2021年查出肠癌，当时心里搁登一下，嘴上没说，心里想:完了、完了。经手术切除了20公分，接着化疗12次，体重减去30多斤。刚慢慢的恢复起来。住在同一幢楼的沈彩华组长，是个热心人，她介绍我入会，陪我去市协会办理入会手续。由于她的牵线，我顺利入会 ，并于今天能坐在这里，聆听老会员的抗癌经验。使我坚信一定能早日康复。

北桥五组新会员李卫国也上台介绍了他的患病历程。他患的是前列腺癌，中晚期 ，现在还在治疗中。他说能参加这样的交流活动，更多听到的是老会员们不惧艰辛，克服种种艰难困苦，终于积累起宝贵经验 值得我们新会员学习借鉴。

阳澄湖中心的新会员干林妹:

2020年发现淋疤肿大，经活检，确诊鼻咽癌，一度味觉全失。老会员张福奎介绍我参加了协会。第一次参加了“五岁乐”等活动后，深深地吸引了我。现在我跟着林文新、任菊芬姐 姐，积极锻炼身体，感觉恢复较快。她们像亲大姐一样关心我，照顾我，我真的要说一声:谢谢！

阳澄湖中心的新会员谈琴芳接着发言:

大家好！今天，我很高兴作为癌症康复协会的新生代表，在这交流会上分享我加入协会以来的感想与体会。首先，我能够加入协会并成为其中的一份子，对此，我表示由衷的感谢！我在这个大家庭里感受到来自其他病员们真挚的关爱与照顾。

在加入协会之前，我对于未来是迷茫的 是担忧的，是惶恐不安的，不知道自己能不能康复?也不知道该怎样生活下去?是协会给了我这个知识与社交平台，不仅让我了解到许多抗癌知识 ，教会我如何科学有效地进行康复治疗，也让我通过社交，在心理上得到了许多积极影响。……

总之，我很感谢癌症协会，能把大家聚集到一块，共商共建康复之路。让我们意识到癌症并不可怕，并且能够积极乐观的面对它。最后，再次表达我对协会的感谢！也希望我们的明天越来越好！

新老会员分组讨论，亲切交谈。

畅诉欲言，倍感亲切。

交流活动间隙，我们游览了瑶琳仙璄。大自然的鬼斧神差，让参观者震撼。

还游览了大奇山国家森林公园，参天的竹林，茂𦼦的植被，让我们的身心得到放松。

回来的路上，我们游玩了深奥古镇。古色古香，勾起人们深情回忆。

游玩了古镇荻蒲，姓氏申屠，是百家姓中少有的复姓，家属祠堂保留完好，见证了家族观念在旧时代的强势。

荻蒲花海跟古代建筑形成鲜明对比 ，现代气息同样吸引着众多游客。

团结、紧张、欢乐的户外交流活动，经过短暂的三天结束了，我们加深了友谊，交到了新的朋友，有了更多的共同语言，康复路上的步伐更加坚定有力，共享美好明天。谢谢！

相城区癌症康复协会 通讯员 袁云德

2023年3月11日