普洱游记

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疫情缓解，管控放开，封闭了大半年终于可以“放飞”啦！春节小长假，随家人云南探亲，借机走了趟普洱。 那柯里古镇 “那柯里”是傣族语发音，“那”为田，“柯”为桥，“里”为好，意为小桥流水，沃土肥田，岁实年丰，是宜居的好地方。当年南来北往、负重前行的马帮在这里休整体力、补充粮草，村中现在还保有茶马古道遗址、马帮用的马灯、马饮水石槽等历史遗迹遗物。 走进那柯里村，郁郁葱葱的山林，悠远宁静的古道，流水潺潺的山间小溪，历经风霜的百年石桥，无不讲述着这座茶马古道上的重镇的风土人情。 茶马古道那柯里路段遗址 古道旁的“马跳石” 　　马跳石原本是那柯里河上的一个断崖。在很久以前，两个大户人家的小姐被土匪追逐，紧急时刻，一匹千里马鹿驹带着她们跳过了断崖，脱离了险境，马跳石也因此得名。在这之后，乌跳石就成了检验马匹优劣的试马石，买马前，人们把马牵到马跳石上检验，能跳过去的为骏马，否则为劣马。而骏马又被分为三等：能驮着两人越过的为一等，能驮着一人越过的为二等，只能马自己越过的为三等。 那柯里的茶文化 围炉煮茶 传统“围炉煮茶” 　　现在年轻人中流行的“围炉煮茶”，在外甥女的引领下，也跟着时髦一小把。 老达保寨 澜沧拉祜族自治县酒井乡勐根村老达保村民小组位于普洱市澜沧县的东南部，是个典型的拉枯族村寨，全寨有114户476人，全部是拉枯族。该寨自然风光秀丽，生态良好，寨内拉枯族传统杆栏式建筑保存完好，具有浓郁的拉枯族特色，拉枯文化底蕴深厚，是拉枯族歌舞保留最多的地方，是拉枯族传统文化保存最完好的地方。老达保寨是国家级非物质文化遗产拉祜族叙事长诗《牡帕密帕》的保护传承基地之一，是《快乐拉枯》唱响的地方。 　　少数民族"会说话就会唱歌，会走路就会跳舞"的特性在老达保这个纯拉枯族村寨得到了充分展示。曾经，一首《芦笙恋歌》让人们认识了拉祜族，2022年的“春晚”上，拉祜族的摆舞《摆出一个春天》，又让人们认识了老达保的“快乐拉祜”。2006年该村被列为第一批国家级非物质文化遗产传承基地。不久前，老达保乡村旅游景区正式确定为国家AAAA级旅游景区，被称为拉祜族的音乐小镇。 糯岗老寨 糯岗老寨隶属云南省普洱市澜沧拉枯族自治县惠民镇景迈村，主要民族为傣族。糯岗老寨坐落于糯岗山东侧，嵌于山间盆地，被古茶林包围。村寨完整保存着景迈山傣族村落的传统格局和历史风貌，以寨心为中心，呈向心式布局发展。村内保留的79座干栏式传统民居均为全国重点文物保护单位的文物建筑。 糯岗佛寺 　　糯岗佛寺位于村落北面高台上，是村民举行宗教活动与重大节庆的场所。该寺的佛殿大约建于清晚期至民国初年，为全国重点文物保护单位的文物建筑。 糯岗老寨寨心 寨心是景迈山民族村落建设的起点和中心，被认为是寨神所在，是举行祭寨神仪式的场所。据当地传说，糯岗老寨寨神为最早建寨的头人死后所化，至今村内发生建新房、婴儿出生或老人去世等重大变动时，仍需由现任头人代为祭拜寨心、告知寨神。寨心是景迈山傣族祖先崇拜与民间信仰的反映。 　　寨心、佛寺、传统民居与水源等均为糯岗老寨传统村落的遗产价值载体。 翁基古寨 翁基寨属云南省普洱市澜沧拉枯族自治县惠民镇芒景村，主要民族为布朗族。村寨完整保存着景迈山布朗族村落的传统格局和历史风貌，建筑围绕寨心沿等高线错落布局。 　　翁基佛寺 翁基佛寺位于芒景村翁基老寨北端，是村民举行佛教仪式与重大节庆活动的场所。该寺现存建筑为2009年重修，占地面积约1718平方米。采用中轴对称格局，由佛殿、藏经阁与僧房等组成，整体在布朗族传统建筑风格中融入了汉传佛寺建筑风格。 景迈山古茶林 景迈山古茶园位于澜沧县惠民乡景迈村，系当地布朗族、傣族先民所驯化、栽培，是名副其实的千年万亩古茶园。2003年8月，中国科学院的专家们经研究指出：景迈山古茶园是世界上保存最完好、年代最久远、面积最大的人工栽培型古茶园，被国内外专家学者誉为“茶树自然博物馆”，是茶叶生产规模化、产业化的发祥地，是世界茶文化的根和源。被联合国科教文国际民间艺术组织、中国民间文艺家协会组成的中国民间文化遗产旅游示范区评审委员会评为“中国民间文化旅游遗产示范区”，其所蕴含的历史文化气息和自然人文底蕴独一无二，是整个普洱市茶产业开发和茶文化旅游的重要展示窗口。 小凹子咖啡庄园 小凹子咖啡庄园由普洱老“咖农”廖秀桂创立，这里除了拥有300亩生态咖啡基地，还有咖啡冲泡体验区，是集游学、观光、品鉴于一体的综合性体验庄园，也是当地著名的网红打卡地。 　　在庄园中除了可以参观咖啡种植加工的全过程，还可以在庄园内品上一杯。庄园的环境优美，空气清新，四周种植咖啡树，连空气中都飘荡着咖啡的香气。冲上一杯咖啡，慢慢品，欣赏眼前的美景，极度舒适。 冰凹之蜜咖啡的制作 勐梭龙潭 勐梭龙潭是一个天然的热带雨林淡水湖泊，位于勐梭龙潭自然保护区中段，湖面海拔1140米、四周林翠山青、环境清幽、山峦叠境、碧水粼粼，水映山城、景色秀丽。美丽的勐梭龙潭与独具特色的西盟佤城相依相伴，形成了“城旅融合、城湖融合、城景融合”的“自然+人文”美景。勐梭龙潭周边分布了有荷塘、湿地、龙摩爷圣地、圣水、蟒蛇谷、盘须岩、祈雨洼、将军呤、猴子崖、仙石凹、树包石、相思树、聚友滩、缅寺、观碧亭等20余处人文内涵丰富、景观优美的景点。2006年被评为“国家级水利风景区"，2015年评为国家AAAA级景区。 沧澜拉祜族自治县夜景 植物欣赏彩云之南四季春暖一品花红三角梅艳芭蕉滴翠木瓜果甜新苗吐蕊古树根盘紫李漫山野花撒满茶果飘香凤竹摇扇边陲古镇老寨新颜水绿山青春色满园 人物掠影 美食体验 去普洱游玩，除了看山水和民族风情，作为吃货的我，更重要的是想品尝当地特色美食。但由于是过年期间，许多餐饮商户关门休业，也可能也有对刚放开又遇旅游热准备不足，让我们的自由行体会到“吃饭难”。一是，当地大多数餐饮商户都至少休假到初三，可大街能找到吃饭的地方不是件易事；二是旅游景区（特别是刚开放的民族古寨），明显接待力有限，特别是自由行如果与旅游团“撞车，没有预定的我们，看着围桌大餐的团客，我们只能接受“没有饭”了的结果。记得在景迈山景区，我们一连走了几家餐厅，一家告知“没有碗筷了，借都借不到了”；另一家告知“没有菜了，都被团餐用光了”；再一家告知，可以在那吃，但需要等一个钟头以上，因为前面还有三个单！这几家店中，都坐满了旅游团的游客。硬着头再往前走，终于看到还有一张空桌子的餐厅，也被告知没有菜了，我们说，有什么，您就给我们做点什么吧。老板看到满脸疲劳的我们，商量着给我们做了三个菜。春节期间作为自由行的普洱游，是能有什么吃什么，也确实品尝到了一些风味。 　　普洱第一餐，也是我们在普洱最贵的一顿餐（拉祜小炒、毛肚炒蛋、拉祜原始手撕鸡、鸡肉稀饭、炒奶白菜）。 　　在老达保寨拉祜族家中，女主人给我们烤粑粑~热乎乎的粑粑沾着蜂蜜🍯，味道不错哦！ 糯岗老寨的烧烤 　　景迈山景区那家餐厅老板给我们拼出的清炒白菜🥬，螃蟹腿（茶树菌）炒蛋和小炒肉。 沧澜拉祜族自治县的烧烤 离开普洱的最后晚餐 我们在那柯里时髦一把的“围炉煮茶” 以外甥女的小视频告别普洱