关林镇中心幼儿园【“甲流”高发期，家长记住以下几点个关键能保护孩子健康】

洛阳市洛龙区关林镇中心幼儿园

“甲流”来袭，家有孩子的家长要小心，牢记4个关键点，保护孩子的健康。 　　据中国国家流感中心发布的2023年第7周中国流感监测周报显示，近期甲型流感的来势最为凶猛。 　　据北京市疾控中心消息得知，当前流感呈现明显上升趋势，患病的人越来越多。 　　虽然“甲流”的症状一般比较轻，但家长也不能掉以轻心，否则孩子可能就会因此而遭更多罪。因此，家长切不可掉以轻心，要牢记以下几个关键点，才能保护孩子的健康。 关建点一： 注意饮食营养均衡，保证蛋白质的足量摄入。 　　蛋白质是人体免疫系统的基础，缺乏蛋白质身体的多个“部门”的事务都会受到相应的影响。再者，孩子的身体处于高速发育阶段，需要各种营养来维持，才能健康的成长。 　　而这个敏感的阶段，饮食的摄入可以说，起到事半功倍的效果，因此，家长在孩子的日常饮食中，一定要注意营养搭配，多给孩子吃一些肉蛋、果蔬、奶类，少给孩子吃些零食，当孩子的身体补充足够的营养时，免疫力才能更好地抵抗病毒，少生病。 关健点二： 睡眠时间要充足。 　　都说“睡眠是增强抵抗力最轻松的一种方式”。双减后孩子的作业量和之前比少了不少，腾出来的时间，不妨花在睡觉上。 　　很多家长可能觉得让孩子睡觉，不如让孩子多做一张卷子。事实上，这种想法其实是错误的。 　　《成为学习高手》一书中提到，睡觉的时候，大脑并没有休息，而是在后台对学习内容的整合，让你所学的知识得到更好地消化。 　　而充足的睡眠，却能让大脑工作的效率更高，同时还能增强人体免疫力，让孩子有一个健康的身体迎接每一天的学习任务。 关健点三： 注意卫生，少去人群密集的地方。 　　前面提到“甲流”的传染方式极强，而人多的地方，空气不流通，病毒自然也会更多。 　　因此，在“甲流”高发季节，家长要尽量减少带孩子去人群密集的地方，可以带孩子去公园，或者户外玩耍。 　　另外，带孩子外出要正确佩戴好口罩，做好防护，以免被传染。孩子吃东西前要洗手，有条件的还可以携带免洗手液，给孩子擦手，减少病毒和孩子接触的机会，降低被感染概率。 关健点四： 加强户外运动。 　　春天，气温回暖，也到了孩子长个的“黄金期”，这时候多带孩子到户外活动，能够让孩子接收到更多的“阳光维生素”，对孩子长高个有很大帮助。 　　而且在春天，紫外线的强度逐渐增强，让孩子适当的接受紫外线的照射，对孩子的骨骼生长发育有促进作用。 　　而且紫外线可以帮助身体合成维生素D促进钙吸收，帮助孩子长得更快。 　　同时，孩子在进行运动的时候，全身血液循环会加快，补充的营养能够得到更好地吸收，免疫力也会更强壮。 　　综上所述，做好以上几点，能够起到很好的防护作用，降低孩子被感染的几率。 　　每个孩子都是父母的宝贝，面对来势汹汹的“甲流”，我们的生活节奏可能会被打乱，变得鸡飞狗跳，但此时，家长最应该做的就是保持冷静，做好孩子的“后盾”。 　　从日常的点滴做起，饮食、睡眠、运动、卫生。虽然看起来都是毫不起眼的小事，但在关键时却能起大作用。 👧🏻👦🏻 👧🏻👦🏻👧🏻👦🏻👧🏻👦🏻👧🏻👦🏻👧🏻👦🏻关林镇中心幼儿园招生进行中想让您的宝宝在爱的环境中成长😊那请到关林镇中心来想让您的宝宝全放位得到锻炼提升😊请到关林镇中心来想让您的宝宝自主探索收获成长😊请到关林镇中心来想让您的宝宝爱上幼儿园！那您更应该到关林镇中心来☀️关林镇中心培养充满阳光☀️积极主动乐于探索☀️善于研究的优秀宝宝