<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">食疗小课堂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">《冰糖雪梨》</span></p> <p class="ql-block">冰糖雪梨的功效和作用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、冰糖雪梨可以达到清热以及止咳效果，当出现外感温热病毒而出现了口渴症状或者发热症状，都可以适当的吃一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、滋阴润肺，冰糖雪梨滋阴润肺的作用也很不错，还可以养胃生津，当出现慢性咽炎，百日咳或者慢性气管炎等问题，都有很好的改善效果，经常吃一些冰糖炖梨还可以把粘痰去除，能够达到润肺作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、冰糖雪梨还可以生津养胃，是非常清甜可口的，能够止咳，对于胃阴不足问题也有很好的改善作用，可以提高食欲，让大便不好的情况得到改善，可以每天早上晚上各吃一次，还可以达到润肺凉心以及消炎降火作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、感冒或者上火而引起咳嗽，痰多症状就可以用冰糖雪梨炖煮一下来吃，润肺止咳效果很好，对于咳喘慢性咽炎等问题也有很好的治疗作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、冰糖雪梨还可以达到保护嗓子作用，能够祛痰，滋阴润肺，又可以很好的养护嗓子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食材准备</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雪梨2个，冰糖30～60克，枸杞、大枣适量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">步骤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、将梨子清洗，切掉梨蒂和梨把儿，把梨子切割成大面积。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、将梨子片放到锅中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、添加老冰糖，熬制30分钟左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、把泡好的枸杞，大枣放进锅中，再熬五分钟左右就可以。</p> <p class="ql-block">图片：罗爱春、罗剑英</p><p class="ql-block">文字：苏仙兰</p><p class="ql-block">编辑：苏仙兰</p><p class="ql-block">审核：李红、李丹</p>