<p class="ql-block"> 在春风拂面，春花烂漫的三月七日，我们二十多位来自不同领域不同年龄的人们，欢聚在一起，聆听沈凡先生用他自己的亲身经历和感受，解读健康养生对我们每个人的重要性和紧迫性。</p> <p class="ql-block">当年的老师和学生再相聚。</p> <p class="ql-block">大家围坐在一起，边听沈老师的讲述，边细细体味。</p> <p class="ql-block"> 耄耋之年的沈老，耳不聋，眼不花。现场二十多位来宾，他站起来一一向大家作了简介。<span style="font-size: 18px;">声音清晰有力，语言朴实流畅。他的记忆之准确，表述之清晰，让大家十分钦佩！长寿而且健康，这是多少人可望而不可及的事情啊？在沈老挺直的腰板上，我们看到了这一切！</span></p> <p class="ql-block">讲座座谈会的主持人在介绍事项。</p> <p class="ql-block">沈老师健康养生的专著《健康长寿十六字通》</p> <p class="ql-block">沈凡先生说：每个人都有健康生活的权利，都有追求健康长寿的愿望。所以，他把自己健康养生的知识和亲身体验总结成书，就是为了让更多的人懂得如何养生保健。自己就是想要献出一份爱心，让人们能健康快乐的生活！</p><p class="ql-block"> 我在编写这个美篇的时候也在想：养生保健有人可能认为是老生常谈，没什么意思。今听沈老师的一席谈，使我认识到：健康养生从小处说，对每个人每个家庭都非常重要；从大处讲，对国家和民族也有着深远的影响！每个人都能健康快乐而且健康长寿的生活，那是多么美好的事情啊！</p> <p class="ql-block">人们都应该增强保健意识，重视生活中的自身保健。沈老师用现实生活中的各种实例，深入浅出入情入理的告诉大家。注意不注意保健，最后的结果可能会完全不一样。从小事开始长期坚持是重要的一条。</p> <p class="ql-block">多年老友再聚首，满头乌发已成雪。</p> <p class="ql-block">在友谊面前，年龄不是问题。</p> <p class="ql-block">座谈讨论，交流沟通。</p> <p class="ql-block">用心听着，会心一笑。</p> <p class="ql-block"> 听完沈老师的健康养生一席话，众人纷纷感叹，表示感谢，并结合自己实际生活，谈亲身体验，交流心得。</p> <p class="ql-block">或激情澎湃，情真意切；或轻言细语，娓娓道来。</p> <p class="ql-block">或慷慨激昂，口若悬河。</p> <p class="ql-block">或轻言细语，娓娓道来。</p> <p class="ql-block">或激情澎湃，情真意切；或轻言细语，娓娓道来。</p> <p class="ql-block">或眉飞色舞，谈笑风生。</p> <p class="ql-block">或轻言细语，娓娓道来。</p> <p class="ql-block">或绘声绘色，形神兼备。</p> <p class="ql-block">人老心态好，谈笑话当年。</p> <p class="ql-block">为聚会增添乐趣，来一点有声有色的民族风味美食。</p> <p class="ql-block">老同学相会，热情似火。</p> <p class="ql-block">何以表情？唯有美酒！</p> <p class="ql-block">留住美好时光，留下美好记忆！</p> <p class="ql-block">写在后边</p><p class="ql-block"> 我做这篇图文，请教并遵照沈老师的要求，不夸大不吹捧，实事求是实话实说。用朴实的语言说真实的故事。所以没有过多的修饰和议论。</p><p class="ql-block"> 最后还是想说几句：沈凡老先生是平民出身的普通文人，涉猎广泛，著作等身，不矜不躁，以一颗平常心善待人生，善待朋友，善待自己，才有如此美好的健康长寿！</p><p class="ql-block"> 我们说德高望重，那不是你位高权重，不是你金帛厚重，不是你颜值超众就能得到的。而是需要有一颗善良慈爱的心和宽广博大的胸怀，善待生活中的每一个人和事！我想，沈老师能称得上这四个字！</p><p class="ql-block"> 2023年3月10日晚草就</p><p class="ql-block">（说明：本文所用大部分原照片由沈培勇先生提供，结合文本做了适当剪裁。在此表示感谢。本想先发给沈凡先生阅看斧正，但却没有找到有保留文本和转发的方法。只有先发出，留待以后修正。如有不妥之处，文责自负。作者：朱卫国）</p>