<p class="ql-block"> 美好的幼儿园一日生活中，不光有学习，游戏，还有一项非常重要，这就是孩子们的饮食，孩子们正处在生长发育的关键时期，吃的营养很重要。</p> <p class="ql-block"> 合理的营养是保证孩子健康的基础， 让孩子们科学的膳食很重要。 提高孩子伙食质量、 确保饮食安全、 让孩子吃好、 吃饱 、吃的开心是我们的一贯宗旨。 </p> <p class="ql-block"> 🍠 粗细搭配！</p><p class="ql-block"> 🍌 水果丰富！</p><p class="ql-block"> 🍜 营养均衡！</p><p class="ql-block"> 每一餐进行荤素搭配的饮食可以很好的补充幼儿所需的能量，尤其是脂肪带给幼儿身体的热量，以及避免出现蛋白质和氨基酸的缺乏，而使身体发育受到阻碍的现象。</p> <p class="ql-block"> 下面我们一起来看一下我们灵沙中心幼儿园一周的营养美食吧！👇</p> 周一食谱 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐：红糖小米粥 香草卷</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：维维豆奶粉 纸皮核桃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：胡萝卜米饭 肉沫双花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 麻婆豆腐 白萝卜汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：桔子</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚点：红豆饼</span></p> 周二食谱 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐：小白菜糯米粥 葱油卷</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：夏进浓缩牛奶 桂圆</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：羊排臊子面</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：蒸胡萝卜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚点：紫薯坚果馒头</span></p> 周三食谱 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐：红豆薏米粥 胡萝卜卷</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：维维豆浆粉 巴旦木</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：黄金米饭 胡萝卜腐竹烧牛肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 藕耳相见 虾皮紫菜汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：香蕉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚点：南瓜油饼</span></p> 周四食谱 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐：珍珠白玉汤 水煮鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：金河原味酸奶 五香花生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：牛肉丁丁面</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚点：素馅小笼包</span></p> 周五食谱 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐：羊排山药玉米汤 开花馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：雀巢奶粉 葡萄干</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：晶莹米饭 酱爆鸡丁</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 蒜蓉油麦菜 冬瓜汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：小番茄</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚点：菠菜饼</span></p> 晒美食时刻 给家长们的几点建议 <p class="ql-block"> 1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不购买三无产品。 </p><p class="ql-block"> 2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、寄生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有异味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。 3.不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。 </p><p class="ql-block"> 4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止滋生蚊虫。 5.少吃油炸、油煎食品 。</p><p class="ql-block"> 6.白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于幼儿的健康。</p><p class="ql-block"> 7.养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。</p><p class="ql-block"> 8.生吃的水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。</p> <p class="ql-block"> 各位家长在日常生活中可以注意引导幼儿关注食品安全。如：和孩子一起阅读一本关于食品安全知识的书籍，买东西时教孩子辨别生产日期、保质期等！一句话，一个提醒，对孩子的健康成长都会起到至关重要的作用。让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，关注食品安全，为孩子撑起一片健康成长的蓝天。</p>