流感来了不要慌，科学预防最重要———西咸新区秦汉正阳白庙中学预防流感科普宣传（一）

西咸新区秦汉正阳白庙中学

因为天气原因，最近进入了流行性感冒高发期，很多“神兽宝宝”被流感“盯上”了。如何让孩子远离流感，感染流感后该怎么办呢？白庙中学在这里为家长们精心准备了防治知识小手册，宝爸宝妈们看完就明白了！ 日常应该如何防护 　　1. 科学佩戴口罩。在流感持续高发的情况下，做好个人防护预防流感尤为重要，目前最简单的防护方法就是规范佩戴口罩。流感主要通过呼吸道进行传播，戴口罩可以给我们的呼吸系统设置一道“过滤屏障”，防止接触到他人打喷嚏、咳嗽排出的病毒，避免受污染的手接触自己的口鼻引起疾病传播的效果，既可以保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施。 　　2. 养成良好的卫生习惯。注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净，防止流感病毒通过粘膜传播。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。 3. 加强通风，减少聚集活动。每天定期通风换气，保持空气新鲜；流感流行季节，减少带孩子参与人群密集的活动，尽量避免去空气污浊的场所，减少病毒传播风险。 　　4. 均衡膳食，提高免疫力。培养孩子规律作息、保证睡眠，养成一日三餐规律进食的习惯，多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼、提高自身对病毒的免疫力。 5. 关注天气变化，注意保暖。根据温度变化适时增减衣物，注意观察孩子身体状况，一旦有发热、腹泻及呕吐等症状，不要让孩子带病上学或上幼儿园。 　　6. 培养孩子的公共卫生意识。教育孩子如有身体不适，应及时告知家长或班主任老师，寻求帮助。 7. 及时接种流感疫苗。建议家长在流感流行季来临前及时带着孩子接种流感疫苗，如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。 如果孩子可能感染了流感，应该怎么做？ 　　1. 及时送医就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化，如出现持续高热不退、呼吸困难、严重腹泻呕吐、基础疾病加重等情形，应及时就医。就诊过程中应做好患儿及自身的防护，如戴口罩，避免交叉感染。 2. 充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。 3. 流感患儿应居家休息，尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。不要带病上学，避免病情加重或传染他人；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。 　　4. 所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩；直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。如家中有多个孩子时，如其中一个感染流感，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾、接触患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。 5. 密切观察家庭成员的健康状况。一旦其他家庭成员出现发热和急性呼吸道症状，应及时就医。 流感季，要牢记；勤洗手，习惯好；多通风，要防寒；不聚集，戴口罩；勤锻炼，打疫苗；防流感，要趁早。 图片：各班主任编辑：魏兴平审核：王毅签发：正阳二学区