周一 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">猪肉的营养价值：</span></p><p class="ql-block">改善贫血、促进发育、润燥</p><p class="ql-block">1、改善贫血：猪肉含大量血红素及半胱氨酸，能促进人体吸收铁元素，具有补血、改善气色的功效。猪肉的铁元素含量也比较高，能促进血红蛋白合成，维持人体正常生命活动。</p><p class="ql-block">2、促进发育：猪肉中的蛋白质含有人体必需的8种氨基酸，十分接近人体所需比值，有助于促进身体生长发育。</p><p class="ql-block">3、润燥：喝猪肉汤可迅速补充体内津液，润燥效果较好，可有效治疗热病伤津等症，还可治疗消渴及滋润肌肤。</p> 周二 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">土豆的营养价值：</span></p><p class="ql-block">补充营养、养胃、宽肠通便</p><p class="ql-block">土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。</p> 周三 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">虾仁的营养价值：</span></p><p class="ql-block">防止动脉硬化、温肾助阳、通乳</p><p class="ql-block">虾仁的营养丰富，其中含有的镁元素能抑制心肌，使心脏的节律及兴奋传导被减弱，调节心脏活动，且能减少血液内胆固醇含量、扩张冠脉增加心肌供氧量，预防动脉硬化。虾仁性微温，中医理论认为其有补肾助阳的功效，能帮助男性改善精子活力。虾仁中还含有丰富的优质蛋白，产后女性适当食用可促进乳汁分泌。</p> 周四 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">猪肝的营养价值：</span></p><p class="ql-block">补肝明目、养血、健脾</p><p class="ql-block">猪肝，味甘、苦，归肝经，可以补肝明目，能改善肝血不足导致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥等症状，也可以治疗内外翳障等眼病。猪肝中含有丰富的铁元素，其可促进外周血液中血红蛋白生成，可用于防治缺铁性贫血。猪肝还有健脾的作用，可以改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。</p> 周五 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">角瓜的营养价值：</span></p><p class="ql-block">清热利水、滋润皮肤、减肥瘦身</p><p class="ql-block">角瓜属一年生草质藤本植物，其营养价值较高，含有较多的维生素C、葡萄糖等物质。具有清热利水、滋润皮肤、减肥瘦身的功效。</p>