<p class="ql-block ql-indent-1">第113个“三八”国际妇女节将至，为使“两癌”患病及特殊困难妇女切切实实地感受到党和政府的关心与关爱，切实提高其获得感、幸福感和安全感，3月7日下午中宁县妇女联合会联合中卫市博慧社工服务中心在中宁县宁安镇殷庄村开展了“馨香三月 快乐减压——心理健康讲座”，社区30余名妇女参加了本次活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">国家二级心理咨询师吕萍老师首先通过压力测试图片引出“压力”的定义，并从家庭、工作、社会、环境四个方面分析产生压力的原因，引用“人无压力轻飘飘，有压力才有动力”告诫大家学会调整心态，正确看待压力的正面和负面影响，分析压力与情绪的关系。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">随后吕老师组织大家讨论“如何处理我们的情绪。”通过情绪的各种表现列举释放负面情绪的方式和要诀，使其拥有健康的心理状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座最后社工和社区给大家赠送了康乃馨并和大家一起制作手工花，每个人都如呵护心爱礼物般，别出心裁的设计着自己的作品，包装完成后，一位年迈的奶奶说：“活这么大能够收到一朵美丽的花是很开心的事情，现在国家对我们很好，妇联关心我们，社工和社区为我们带来活动丰富多彩的活动，我们一定要保持个好心态，多多感受这个世界的美好。”大家对着自己的花朵露出会心的笑容，幸福溢满心间……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">美国作家大仲马说过“人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”可见，学会微笑面对压力和情绪对我们至关重要。在这美丽的日子里，一支沁香的康乃馨献给你，愿你天冷有暖衣、天黑有明灯、天阴有个好心情，永远做自己温暖的太阳。</p>