<p class="ql-block ql-indent-1">蓝莓是一种富含营养的水果，它含大量的花青素、多种维生素和矿物质，能提高视力，还能增强记忆力。孩子多吃蓝莓可促进视网膜细胞中视紫质的再生，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力的同时有加速视紫质再生的能力，从而能保护眼睛，增强视力。</p><p class="ql-block">1、提高抵抗力：蓝莓含有大量维生素C，是比较强的抗氧化剂，有利于幼儿提高抵抗力和免疫力。因此食用蓝莓能够使幼儿减少生病，特别是能够抵御病原体入侵；</p><p class="ql-block">2、保护视力：蓝莓含有大量胡萝卜素，胡萝卜素对于眼睛的发育以及视力发育均有好处，所以蓝莓具有保护视力的作用；</p><p class="ql-block">3、促进胃肠蠕动：蓝莓含有大量纤维素，纤维素能够促进胃肠蠕动，增强胃肠道消化功能，特别适合患有腹胀、便秘、消化不良等症状的幼儿。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">第六周</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（2023年3月13日—3月17日）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期一</p><p class="ql-block"><b>早点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">皇冠梨</p><p class="ql-block"><b>午餐: </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糙米大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西红柿土豆炖牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒菜苔</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">裙带菜鸡蛋豆腐汤</p><p class="ql-block"><b>午点</b>:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛纯牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加热）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸贝贝南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期二</p><p class="ql-block"><b>早点:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">伦晚橙</p><p class="ql-block"><b>午餐:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香软大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木须肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（黄瓜、木耳、鸡蛋、肉片）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">海带大骨汤</p><p class="ql-block"><b>午点:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛双原生纯奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加热）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小猪包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期三</p><p class="ql-block"><b>早点:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蓝莓</p><p class="ql-block"><b>午餐:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">燕麦大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">粉蒸肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胡萝卜炒西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">什锦菌菇汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（蟹味菇、金针菇、香菇、肉丝、鸡蛋）</p><p class="ql-block"><b>午点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛纯牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加热）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自制葡式蛋挞</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期四</p><p class="ql-block"><b>早点:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红富士</p><p class="ql-block"><b>午餐:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糖醋里脊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">彩椒木耳莴笋丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">菠菜肉丸汤</p><p class="ql-block"><b>午点:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">特仑苏纯牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加热）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">曲奇小饼干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期五</p><p class="ql-block"><b>早点:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">火龙果</p><p class="ql-block"><b>午餐:</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（鸡胸肉、土鸡蛋、洋葱、胡萝卜、小青菜）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇老鸡汤</p><p class="ql-block"><b>午点：</b> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛纯牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（加热）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自制鲜肉包</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>上周美食回顾</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>蔬菜原材料展示</b></p>