<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 目前正值甲型流感高发季节,预防流感等季节性高发呼吸道传染病不容忽视，为有效控制流感在学校的传播与蔓延, 最大限度地降低学生患病率，邀请各位家长与孩子携手共同做好疾病预防与健康保健措施。</p> <p class="ql-block"> 近期，身边好多人都中招了“流感”，学校作为此类传染病的高发地，更是常常一个孩子中招，整个班级都要接连中招。其实，流感没有想象中的那么可怕，充分了解并做好预防工作，还是可以有效抵御的。</p><p class="ql-block"> 今天，我们就来学习一下如何预防流感吧。</p> 一、什么是流行性感冒 <p class="ql-block"> 流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。</p><p class="ql-block"> 其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。</p><p class="ql-block"> 该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。</p> 二、儿童流感有什么特点和症状？ <p class="ql-block"> 1）儿童流感常常突然起病，主要的症状为发热，最高体温可达39-40度，常伴有畏寒、寒战。</p><p class="ql-block"> 2）孩子还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现。</p><p class="ql-block"> 3）也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状。</p><p class="ql-block"> 4）少部分可能会消化道的表现，比如恶心、呕吐、腹泻等等，而且这个症状多于成人。</p><p class="ql-block"> 5）儿童流感引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。</p><p class="ql-block"> </p> 三、如何辨别流感和普通感冒？ <p class="ql-block"> 1）流感病程5~10天、发热持续3~5天；普通感冒病程5~7天、发热持续1~2天。</p><p class="ql-block"> 2）流感可并发中耳炎、肺炎、心肌炎等并发症；普通感冒并发症较少。</p><p class="ql-block"> 3）流感症状重，高烧39度以上，精神萎靡、全身乏力、咳嗽、流鼻涕、咽痛、有时伴有呕吐腹泻；普通感冒症状轻，发烧在39度以下，精神情况大多还不错、咳嗽、流鼻涕、咽痛。当然，在流感高发季节，如若孩子出现疑似症状，还是应该就医诊断。</p> 四、日常应该如何防护 <p class="ql-block"> 1. 科学佩戴口罩</p><p class="ql-block"> 在流感持续高发的情况下，做好个人防护预防流感尤为重要，目前最简单的防护方法就是戴口罩。流感主要通过呼吸道进行传播，戴口罩可以给我们的呼吸系统设置一道“过滤屏障”，防止接触到他人打喷嚏、咳嗽排出的病毒，避免受污染的手接触自己的口鼻引起疾病传播的效果，既可以保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施。</p><p class="ql-block"> 2. 养成良好的卫生习惯</p><p class="ql-block"> 注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净，防止流感病毒通过粘膜传播。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。</p><p class="ql-block"> 3. 加强通风，减少聚集活动</p><p class="ql-block"> 每天定期通风换气，保持空气新鲜；流感流行季节，减少带孩子参与人群密集的活动，尽量避免去空气污浊的场所，减少病毒传播风险。</p><p class="ql-block"> 4. 均衡膳食，提高免疫力</p><p class="ql-block"> 培养孩子规律作息、保证睡眠，养成一日三餐规律进食的习惯，多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼、提高自身对病毒的免疫力。</p><p class="ql-block"> 5. 关注天气变化，注意保暖</p><p class="ql-block"> 根据温度变化适时增减衣物，注意观察孩子身体状况，一旦有发热、腹泻及呕吐等症状，不要让孩子带病上学。</p><p class="ql-block"> 6. 培养孩子的公共卫生意识 </p><p class="ql-block"> 教育孩子如有身体不适，应及时告知家长或班主任老师，寻求帮助。</p><p class="ql-block"> 7. 及时接种流感疫苗</p><p class="ql-block"> 建议家长在流感流行季来临前及时带着孩子接种流感疫苗，如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。</p> 五、感染了流感，该怎么做 <p class="ql-block"> 1. 及时送医就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化，如出现持续高热不退、呼吸困难、严重腹泻呕吐、基础疾病加重等情形，应及时就医。就诊过程中应做好患儿及自身的防护，如戴口罩，避免交叉感染。</p><p class="ql-block"> 2. 充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。</p><p class="ql-block"> 3. 流感患儿应居家休息，尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。不要带病上学，避免病情加重或传染他人；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，带痊愈证明方可复课。</p><p class="ql-block"> 4. 所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩；直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。如家中有多个孩子时，如其中一个感染流感，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾、接触患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。</p><p class="ql-block"> 5. 密切观察家庭成员的健康状况。一旦其他家庭成员出现发热和急性呼吸道症状，应及时就医。 </p> 六、流感防治告家长书 <p class="ql-block">编辑：罗淑娟</p><p class="ql-block">排版：罗淑娟</p><p class="ql-block">校对：陈 明</p><p class="ql-block">审核：刘 萍</p>