<p class="ql-block"><b> 2023年3月是第六个近视防控宣传月，为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的系列重要指示精神，进一步加强青少年近视防控，进一步普及爱眼、护眼知识，吴家店镇杰恩幼儿园于2023年3月份开展了“预防近视，保护眼睛”主题宣传月活动。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> 开展主题教育活动 <p class="ql-block"><b> 主题活动是丰富幼儿在园生活的一种方式。本周各班教师针对孩子的年龄特点，通过不同形式开展主题教育活动，帮助幼儿了解保护眼睛的重要性。</b></p> <p class="ql-block"><b> 有的通过朗朗上口的儿歌、小游戏、形象的图片、生动的动画等，有的班级老师教孩子们做保护视力、预防近视的眼保健操，有的老师通过图片、视频的形式向幼儿宣传近视眼的危害及预防近视眼的措施，教育幼儿从小养成爱眼、护眼的好习惯。</b></p> 家园携手 共同预防 <p class="ql-block"><b> 通过微信推送向家长宣传预防近视的视频，让防控近视工作深入家长心中，互相配合，共同呵护学生的眼睛！</b></p> 如何预防近视 <p class="ql-block"><b>1、每天户外活动2小时</b></p><p class="ql-block"><b> 户外阳光下活动是国际公认近视防控的有效方法，每天保证2小时的户外运动时间，能有效防止近视。在园时，我们保证小朋友们每天进行2小时以上户外活动；周末在家时，小朋友们也要去户外参与体育锻炼，并与大自然多接触呦！</b></p> <p class="ql-block"><b>2、看电子产品时间不超过半小时 </b></p><p class="ql-block"><b> 电子产品也是影响幼儿视力的一大因素。专家建议幼儿连续使用电子产品不应超过15分钟，儿童单次使用电子产品时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，家长可给孩子读绘本来代替电子产品的使用。</b></p> <p class="ql-block"><b>3、每天做眼球操</b></p><p class="ql-block"><b> 眨一眨眼睛，明亮的眼睛将幸福尽收眼底，转一转眼睛，美丽的眼睛将快乐一览无余。长时间的用眼，小眼睛会出现干涩、疲劳的现象，坚持做眼球操能有效保护眼睛！</b></p> <p class="ql-block"><b>4、书写、阅读姿势正确</b></p><p class="ql-block"><b> 要有正确的姿势不论看书或画画，幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。</b></p> <p class="ql-block"><b>5、保证幼儿有充足的睡眠时间 </b></p><p class="ql-block"><b> 睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，幼儿白天在幼儿园，见不到父母和家人，晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚，或者会由于看电视节目很兴奋，而迟迟不肯睡觉，第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就得不到保障，因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。</b></p> <p class="ql-block"><b>6、均衡饮食</b></p><p class="ql-block"><b> 不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、豆制品等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食及油炸食品。</b></p> <p class="ql-block"><b> 眼睛是心灵的窗户，也是照亮我们前进道路上的明灯。希望每个小朋友都能拥有一双明亮的眼睛，发现美，观察探究奇妙的世界，健康快乐的成长！</b></p>